只使用电饭锅, 30 天晚饭都不重复的菜谱推荐有哪些?
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发布时间：2022-05-03 02:35
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时间：2022-06-03 02:59
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时间：2022-06-03 04:17
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时间：2022-06-03 05:52
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时间：2022-06-03 07:43
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时间：2022-06-03 09:51
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时间：2022-06-03 12:16
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时间：2022-06-03 14:57
1. 排骨焖饭
图片取自小红书账号：270904218
这款香喷喷的电饭锅排骨焖饭绝对让你垂涎三尺，软嫩的排骨，配上香脆的蔬菜，超下饭的！而且做法非常简单~
🏻准备材料：排骨、大米、老抽一勺、生抽3勺、料酒2勺、白糖1勺、蚝油1勺、鸡精半勺、葱姜蒜适量、玉米适量、胡萝卜适量
🥣做法：大米排骨洗净备用~玉米、胡萝卜、切丁~把米放进电饭锅后就可把其它材料都放进（排骨翻炒更美味，青豆玉米胡萝卜翻炒更香脆！）酱汁搅拌均匀一并倒入后盖上锅盖及启动煮饭键~煮熟米饭后，焖十分钟就完成啦！
2.香菇鸡肉饭
图片取自小红书账号：957641792
谁说香菇只能配蓝瘦滴~香菇配鸡肉真是绝配！保证小孩主动要加饭！
🏻准备材料：鸡肉/鸡腿去骨，香菇、胡萝卜切丁、大米、生姜、小葱、麻油适量、生抽两勺、老抽一勺、料酒一勺、蚝油一勺、胡椒粉半小勺、食用油适量、香菇水适量
🥣做法：香菇浸泡5小时或以上（香菇水留适量），大米鸡肉洗净备用，鸡肉依据自己喜欢的size切好（鸡肉、胡萝卜、香菇翻炒更好吃！）接下来就可把材料都一起放进去电饭锅里啦！调味料与适量的香菇水搅拌均匀，酱汁像平时煲饭所需的水量即可！盖上锅盖，按下开始键！等待20分钟左右就可以啦！
3. 芋头饭
图片取自小红书账号：zhouyueru1223
芋头控快看这里！芋头的香味隔着电饭锅也嗅到！光想象都口水流满地啦！这饭真是吃不腻~
🏻 准备材料：芋头、大米、猪肉、香菇、蒜头、油少许、盐适量、水、黑酱油半茶匙、酱油一勺、蚝油1茶匙、糖适量、胡椒粉适量、麻油少许
🥣 做法：香菇浸泡至软切片、大米洗净备用、芋头切丁、猪肉切片（加入少许酱油混合更好吃）蒜米剁碎后加入少许油爆香、再加入猪肉炒熟、然后加入香菇片和芋头丁翻炒~把米和刚炒好的材料倒入电饭锅，把调味料混合后加入水~倒入电饭锅即可~煮熟后可将芋头饭翻拌一下，再盖上锅盖焖5分钟！
4. 腊肠香菇焖饭
图片取自小红书账号：antltg818
常年最爱的腊肠！你一定也进了不少货吧~腊肠的百搭度超高的！无论怎么配都好吃！看看这款电饭锅版的腊肠鸡肉焖饭~😍
🏻准备材料：米、腊肠一根（切片）、、土豆香菇、蚝油一勺、酱油一勺、黑酱油半茶匙、麻油适量、胡椒粉适量、水
🥣做法：香菇浸泡至软、大米洗净备用！这款超简单，把所有食材都放进电饭锅里，加入混合好的调味料和水，盖上盖锅煮熟即可！保证壁家也能闻到！
5. 南瓜鸡肉顿饭
图片取自小红书账号：949927524
高颜值又超营养的南瓜，其实配饭和鸡肉是超香的一碗饭哦！不是很爱吃南瓜的也可以尝试看，说不定一吃就爱上了！
🏻准备材料：鸡肉切丁、南瓜 （切小块）、蘑菇（切丁/片）、蒜米蒜米 、米、水、油少许、生抽2茶匙、黑胡椒粉 适量、盐适量
🥣做法：米洗净备用~蒜米爆香，加入鸡肉南瓜蘑菇炒至香味出现。把材料放进电饭锅，加入混合好的调味料及水~关上锅盖煮熟即可！吃这款不怕卡路里~
甜品类
6. 电饭煲蛋糕
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电饭锅也可以做蛋糕？O口O！快看看怎么做！不怕嘴馋啦~自己动手做蛋糕吧❤️😋
🏻 准备材料：鸡蛋3个、糖40克、低筋面粉65克、牛奶55克、柠檬汁几滴
🥣 做法：准备一个容器加入牛奶、过筛加入低筋面粉、拌匀加入蛋黄、搅拌成顺滑无颗粒~接下来把蛋清加入白糖（分三次加入）、加入柠檬汁、打发至细腻的蛋白霜~把蛋白和蛋黄糊混合（分3次满满混合），搅拌均匀后倒入电饭锅按下煮饭键，灯亮起就可放凉装盘啦！😍
KLOOK小贴士：这是最简单的一款，可到网络搜寻更多款式哟！
7. 桃胶龙眼糖水
养颜又养身桃胶龙眼糖水！用电饭锅就可以完成了！超级方便！
🏻准备材料：桃胶、莲子、红枣、枸杞、龙眼、冰糖适量、斑斓叶、水
🥣做法：桃胶浸泡隔夜至发胀（把肮脏东西挑出来）、莲子浸泡隔夜（去心切半）、红枣切半、把其它食材备好。把水煮滚放入斑斓叶、莲子煮5-10分钟~接下来放入枸杞、红枣、龙眼煮15至20分钟。最后放入桃胶及冰糖，再煮10-15分钟即可~
其实使用方便的电饭锅可以制作各种口味的糖水哦！像是人人爱的番薯糖水和红豆水，非常简单，可以上网查看更多糖水食谱。
8. 电饭锅面包
图片取自小红书账号：878681215
在外面买不到面包也不用紧~用电饭锅就可以做了！拿捏好技巧~还比外面买的更蓬松哟😋
🏻准备材料：400克中筋面粉、三个鸡蛋、3克酵母粉、30克糖、30克玉米油(一般沙拉油也可)
🥣做法：准备一个容器、加入中筋面粉、打入鸡蛋、酵母粉、糖、揉至面团（不太水，不太硬刚好）加下来方至发酵（取出发酵好的面团，刷少许油防沾，揉一揉排出气。盖上保鲜膜，再次醒发10-15分钟）~电饭锅底涂一层玉米油、再把面团分割好大小均匀、放入电饭锅内排好、关盖煮熟大概40分钟即可~
其它料理
9. 茶叶蛋
🏻准备材料：鸡蛋、若干茴香（八角）、桂皮适量、茶叶适量、生抽适量、老抽适量、糖适量、少许味精
🥣做法：把鸡蛋洗净后放入锅中（锅中放一勺盐）大火煮开后文火煮5分钟、煮好的鸡蛋过冷水将蛋壳敲碎（但不剥壳）把鸡蛋放入电饭锅，加水（没过鸡蛋的水量）加生抽、老抽、盐、味精、茶包（可用红茶包）、八角（茴香）和桂皮。按煲汤键煮1小时~
KLOOK小贴士：茶叶蛋煮好后别急着拿出来，留在电饭锅中保温2小时会更加入味哟~吃不完可留到第二天（记得放冰箱）等到第二天更香又入味！
10. 自制火锅
图片取自小红书账号：546749440
谁说火锅一定要在外面吃？电饭锅也可以做！尤其在行动管制期间更想念火锅啊～是时候跟家人来个自制火锅啦！
🏻准备材料：自由发挥，依据喜欢的食物准备~腐竹，爆浆丸，芝士豆腐必备！
🍲汤底：东炎、麻辣、清汤任君自选
🥣做法：准备好汤底、倒入电饭锅种、水滚后加入喜欢的食材、盖上锅、等10-15分钟后就可以开吃啦！据说要用抢的食物特别好吃😜
热心网友
时间：2022-06-03 17:55
自己发挥想象吧，掌握关键要领，就能举一反三
