发布网友 发布时间:2022-05-03 02:36
共3个回答
热心网友 时间:2023-10-07 06:30
要想减肥不是看心跳速度亲,这个是和你运动的时间多少有关,一般来说运动40分钟左右才能燃脂,在这之前你消耗的只是身体里的水份亲。如果你坚持不了这么长时间,你可以调整计划,不然运动过度会引起肌肉发达,记得先热身。热心网友 时间:2023-10-07 06:31
不太好,瘦身得慢慢来,太快了有危险,易复发热心网友 时间:2023-10-07 06:31
不准确,运动员心跳就比正常人低,但脂肪很少!