1天便可减肥的方法

发布网友发布时间：2022-05-03 02:31

共6个回答

热心网友时间：2023-10-06 05:29

这是我从央视科教频道看到的，方法如下：
每天在家原地跑步。30----40分钟。以出汗（微汗）即可。运动幅度跟自己的身体情况相符即可。贵在坚持。
我已用此法3个月，效果不错，从62公斤减到57。5公斤。尤其腰部明显。我觉得不受苦，跑跳又能增加骨密度，防止骨质疏松。既经济又实惠。

热心网友时间：2023-10-06 05:29

桑拿脱水
估计五个小时可以减八斤
也可能要了小命

热心网友时间：2023-10-06 05:29

早上长跑或跳绳吃两片全脉面包一杯脱脂牛奶一个苹果中午吃八分饱吃米饭和各类蔬菜菜一条鱼尽量清淡晚上两个苹果晚上跳绳200下
这一天就能看到效果

热心网友时间：2023-10-06 05:30

一天减肥是不太可能的，大量脱水可能会有点效果
我最大的反差是5斤。不过人很难受

热心网友时间：2023-10-06 05:31

不太现实，一口吃不胖，一天减不了肥的！

热心网友时间：2023-10-06 05:31

一天不睡觉不吃饭不喝水，肯定瘦。。。