膳食纤维是代餐粉吗?什么样的膳食纤维比较好呢?

发布网友发布时间：2022-05-03 02:28

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热心网友时间：2023-07-19 19:22

纯粹的膳食纤维粉不属于代餐食品，一般代餐食品会以膳食纤维粉作为原料。膳食纤维可以提升帮助消化，肠胃蠕动能力，吸收肠道油脂、垃圾并排出体外。一般膳食纤维以洋车前子壳粉为原材料最好，被称为植物界的纤维巨人，我经常喝的是澳洲RAPID的益生菌膳食纤维粉，喝着效果挺好的，有洋车前子壳粉，还有三种益生菌和洋甘菊粉，吸油排脂，改善肠道问题一应具备。

热心网友时间：2023-07-19 19:23

膳食纤维就是膳食纤维，是一种植物性食物中常见的多糖类营养物质，有促进肠道蠕动、改善便秘等功效，被称作第七营养元素，并不是代餐粉，只不过富含膳食纤维的食物比较有饱腹感，经常被添加到代餐食物中，如果想补充膳食纤维只需要多吃一些富含膳食纤维的食物就可以了，很多蔬菜水果（不是蔬果汁）的膳食纤维含量都很丰富的比如红薯就是膳食纤维含量丰富