孕妇可以吃青团不
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发布时间：2022-05-03 02:42
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时间：2023-10-08 13:21
青团是清明节的一道美食，主要是由糯米、艾叶和白糖制作而成，做后的颜色是绿色的，给人一种清新的感觉。而且香甜可口，是一款非常不错的美味佳肴。而孕期是有很多饮食的禁忌。那么孕妇能不能吃青团？孕期吃青团的注意事项有哪些？
孕妇能不能吃青团
孕妇是可以吃青团的，因为青团的制作材料主要包括青艾和糯米，这些食物对孕妇本身并没有伤害，同时还可以根据孕妇的个人口味在青团中放入豆沙或者其他青团馅。青团中含有的青艾可以帮助孕妇清热去火、保湿、杀菌等，同时多吃糯米多孕妇的皮肤也是有好处的。因为孕妇摄入食物的好坏直接作用到胎儿体内，所以平时多提高谨慎是有好处的。
孕期吃青团的注意事项
1、孕妇在吃青团时最好加热后再食用，因为青团中的糯米冷却后容易反生，极不利于消化，而且其中的营养结构也会被破坏。
2、青团吃起来比较难以消化，最好食用一些有助于消化的食品，如山楂等。因为这些食品可以减少肠胃道消化青团等糯米食品的消化负担，有利于青团在体内的吸收。
湿热痰火偏盛的孕妇，不宜食用青团，消化化不良的孕妇不可以食用青团和糯米食品。孕期是一个比较漫长而艰辛的过程，孕妇要接受身材变型，不能化妆的问题，只为了肚子里的宝宝能更健康的发育。而在孕晚期，孕妇的身体也变得更加笨重，但是必要的户外活动是不能少的。
