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晚上睡觉前一些对长高有帮助的运动

发布网友 发布时间:2024-01-15 20:26

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热心网友 时间:2024-02-20 22:01

可以做一些拉伸运动

你的身高主要是取决于你父母身高以及自身的饮食,多吃31种营养,促进骨骼生长速度,健康和平时良好的作息时间,还有就是运动,比如跳绳,跑步及打篮球之类的。    

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