每天坚持早起,对自己会有改变吗
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发布时间：2024-01-16 13:37
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热心网友
时间：2024-01-16 20:11
当然会！早起一小时，卓越一辈子！
大多数人都以6点为界，6点起床便为早起。现在我们来举个更早的例子，来看看早起对人的改变有多大！
每天早上6点起床，11点睡觉和每天5点起床，10点睡觉，这两个人的生活会变得不一样吗？
我们假设6点起床的人叫小优，5点起床的人叫小卓。他们两个起床后都用1个半小时洗漱、吃饭等。小优在7点半的时候去公司上班，而小卓可以在6点半去上班。
在一线城市，7点半就开始上班高峰期了，路上的车会越来越多，小优可能会花1个半小时到公司，堵车让他心情不好，精力消耗较大。
而小卓在6点半出门，路上基本没车，他可能花1个小时就到公司了。一路畅通无阻，心情挺好，精力消耗不大，到公司的时候还可以休息一会。工作时精力旺盛，效率很高。
小优到公司后可能连休息的时间都没有，就开始工作了。精力没有小卓好，小优的工作效率变比小卓低。一天下来，小优在相同工作上花的时间是多于小卓的，所以小卓会比小优更早下班。
更早下班意味着错过高峰期，小卓在回家的路上又比小优多节省了一些时间。所以在交通上，小优花的时间也是多于小卓的。而小卓则利用工作和交通等等，这些多节省出来的时间去学习，陪伴家人。
小优晚上也会进行学习，但是由于时间*，小优只能学2个小时。而小卓因为比小优节省了很多时间，可能会学4个小时。学2个小时和学4个小时的成果反馈到工作上，随着天数的增加，会让两个人拉开巨大的差距。
所以小卓在整体上，因为坚持早起了一个小时，所以错开了很多高峰期，空出了很多时间，整体的效率也比小优高。一天拉开一点点距离，一年以后便是37倍的惊喜。
所以不要小看1个小时的差距，日积月累，这边是鸿沟！
在生理上，早上5点大肠经排毒，这时候早起有益于身体废物的排出，对身体健康有好处！所以早起一个小时，对身体也是非常好的。
所以早起的效果，绝对不是大家认为的大家一天的时间都差不多，区别是非常大的。我通过这个例子的讲解，是想大家讲一件事情，我们每天坚持早起，生活就会发生翻天覆地的改变。
可能会由于坚持早起，世界就诞生了一个顶尖的1%的人，他占据了全世界50%的财富。所以，坚持早起，不止是一天的生活，甚至是一辈子的生活，都会变得不一样！
希望我的回答对你有帮助！
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