若不想让孩子营养和发育跟不上,就要在饮食上做好哪两点?
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发布时间：2024-01-15 00:53
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热心网友
时间：2024-01-28 00:40
作为一位完全没有养娃经验的新手妈妈，初次当妈，自然是什么都想给孩子最好的，万事依着孩子的性子来，想让他的生活充满了美好和快乐。然而现实是残酷的，眼看着周围邻居家孩子都长得白白胖胖、聪明可爱，自家孩子却各方面发育都不达标，样样落后。
好像很多家庭都存在这样的情况，明明自己对孩子关怀备至，可为什么孩子还会营养跟不上呢？原因其实很简单，因着自己的无条件宠爱，宝宝不爱吃的东西从来不吃、不想动的食物也从不去碰。饮食摄取不均衡，最终可不就是营养不良、发育跟不上嘛！
想要孩子营养均衡全面，除了要保持良好的饮食习惯，最主要的还是要选择营养全面适合宝宝的食物。尤其是幼儿时期的孩子，只有营养吃对了，才能最大限度的让宝宝大脑和身体良好发育，茁壮成长。当然，仅仅营养全面是远远不够的，毕竟宝宝这么挑食偏食，有些营养真的很难从饮食中去足够摄取。这个时候，聪明妈妈就开始察觉到了营养补充剂对于孩子成长的重要性。
1、钙
钙是影响孩子身高发育的最关键营养元素之一，孩子骨骼的强健和增长都离不开钙元素的促进和帮助。如果孩子身高发育过于缓慢，相比同龄孩子落后太多，且出现了汗多、易躁、睡不安稳等多种情况时，妈妈就要注意一下，是不是孩子身体钙元素太过缺乏了。除了补钙，妈妈还要注意让孩子多多出去运动，晒晒太阳，不仅强健骨骼和体质，还能帮助促进维生素生成和钙吸收，促使身高正常增长。
2、维生素
维生素不仅参与着身体对钙的吸收利用，还参与着孩子新陈代谢等活动的进行。虽然孩子体内的维生素等微量元素占比少之又少，但其作用却丝毫不可小觑。想让宝宝大脑、身高、以及神经系统等正常发育，日常生活中就必须适量的给孩子补充维生素等营养成分。
为了孩子能够健康、茁壮的成长，建议妈妈一定要给孩子养成良好的饮食习惯和生活习惯。不要因为宠爱就放任孩子为所欲为，以免孩子因为挑食、偏食、熬夜等坏毛病耽误发育。
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时间：2024-01-28 00:41
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时间：2024-01-28 00:41
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时间：2024-01-28 00:42
