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我现在158,49公斤那,但是骨架很小,如果我每天适量运动加节食,吃素...

发布网友 发布时间:2024-01-13 19:17

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1个回答

热心网友 时间:2024-07-24 23:30

我也是158,在43-45之间浮动。
所以吧,3-4公斤应该没问题
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