脚麻了怎么办

发布网友发布时间：2022-05-03 01:33

共1个回答

热心网友时间：2022-06-29 03:01

http://ke.baidu.com/view/4430529.htm

你要多吃些含铁的食物，
比如像“菠菜”（蔬菜中含铁最多）鸡肝、猪肝、瘦肉（含锌）、海带(含碘)、黑芝麻、黑木耳、红糖（补血）、芹菜等
富含维生素C的食物有很多
新鲜的水果和绿色蔬菜，如山楂、西红柿、苦瓜、青椒、生菜等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
同时多吃些富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
应注意的是，吃不能吃得过多，不能乱吃（吃铁吃多了是容易得糖尿病的）在日常饮食中应注意调配，尽量做到食物的多样化

我个人建议你如果不是病因，那就多多活动，防止血液不流通就好了

参考资料：http://ke.baidu.com/view/4430529.htm