长期坚持跑步的人,如果只跑步不做其他运动会越来越瘦吗?

发布网友发布时间：2022-05-03 01:13

共4个回答

热心网友时间：2022-06-28 22:51

长期坚持跑步的人，如果只跑步不做其他运动会越来越瘦吗？

运动也要讲究方法

其实我觉得长期坚持跑步的人如果只跑步不做其他运动会越来越瘦嘛，其实我觉得有些时候运动是要讲究方法的，如果只是单单的跑步，只会让我们的体质变得好，如果你想要变得越来越瘦，我觉得还是要加强其他方面的运动的，有些时候我们运动也是要讲究一定的方法的，因为如果你想让某一些部位变得收起来的话，就要讲究于对于某些部位的主动锻炼，所以我觉得有些时候运动是可以让我们加强于我们的身体的，一些*的增强，有些时候跑步是我们最基础的运动，有些时候，如果单单跑步就想让我们变得非常的瘦的话，我觉得是非常难的，因为如果你想让自己变得越来越瘦的话，我觉得不仅仅要在跑步的基础上运动，而且要加强其他方面的一些运动，所以我觉得有些时候，运动也是要讲究方法的。

坚持运动

只是我们有些时候运动是要讲究坚持的，因为如果你只是单单的在某一天运动或者断断续续的运动的话，我觉得有些时候减肥的效果也是没有那么的明显的，有些时候我们讲究的是坚持，然而就是方法，因为这两者都是让我们变瘦的主要原因有些时候如果我们锻炼不讲究方法的话，也是很难受下来的，所以我觉得有些时候我们不单单要坚持运动还是要讲究方法，因为如果我们坚持不下去的话，我们变瘦也是很难有效果的。

所以我觉得如果想让自己变得越来越瘦，我觉得不单单要跑步还要加强其他方面的运动量，所以我觉得有些时候方法和坚持非常的重要，有些时候我们也要讲究运动的方法和一些技巧。

热心网友时间：2022-06-28 22:51

不一定会瘦，因为减肥还需要搭配饮食才会起作用，但是身体会越来越健康是真的。

热心网友时间：2022-06-28 22:52

我觉得是会的，因为跑步是非常好的运动，可以消耗很多的热量。

热心网友时间：2022-06-28 22:53

只跑步不做其他运动的话很难会越来越瘦，因为跑步只是锻炼身体的一种方式。