枇杷在一天中哪个时间段吃最好?
发布网友
发布时间:2022-05-03 01:00
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热心网友
时间:2022-06-28 21:00
您好~
上午十点左右,由于经过一段紧张的工作和学习,碳水化合物基本上已消耗殆尽,此时吃个水果,其果糖和葡萄糖可快速被机体吸收,以补充大脑和身体所需的能量,而这一时段也恰好是身体吸收的活跃阶段,水果中大量的维生素和矿物质,对体内的新陈代谢起到非常好的促进作用。
中医认为:上午十点左右,阳气上升,是脾胃一天当中最旺盛的时候,脾胃虚弱者选择在此时吃水果,更有利于身体吸收。餐后1小时吃水果有助于消食,可选择菠萝、枇杷、猕猴桃、橘子、山楂等有机酸含量多的水果。晚餐后吃水果既不利于消化,又很容易因吃得过多,使其中的糖转化为脂肪在体内堆积。
希望对您有帮助…………
热心网友
时间:2022-06-28 21:00
晚上吃较好
热心网友
时间:2022-06-28 21:01
这个看枇杷本身成熟的 跟一天中时间段没什么关系吧 淘宝 麦果茶 专卖高级枇杷