男人怎么减肥比较好?谢谢

发布网友发布时间：2024-01-08 10:13

共6个回答

热心网友时间：2024-07-20 02:19

打球，运动，合理饮食都可以，减肥本来就是一个长时间才能见结果的目标

热心网友时间：2024-07-20 02:16

运动减肥，健身减肥。

热心网友时间：2024-07-20 02:19

饮食+运动=坚持

热心网友时间：2024-07-20 02:22

当然是锻炼减肥，有氧运动和无氧运动结合。注意休息好，营养保证，最好做计划表，完成一样划掉一项，定期称体重，吃饭欲望要控制。

热心网友时间：2024-07-20 02:21

男性相对于女性运动的量会重一点，运动是减肥的一种好方法。肥胖者增加体育锻炼，不但可以达到增加体内脂肪的“支出”，使体型恢复的目的，而且还可以使身体的各器官得到锻炼，增强体魄。因此说，增加运动是非常健康适宜减肥的好方法。

热心网友时间：2024-07-20 02:22

每天坚持锻炼就好了，少喝酒，不熬夜