海参怎么做好吃又营养

我认为海参做法如下: 清洗切段,葱姜蒜煸炒,加入海参,加料炖煮10分钟,最后勾芡。 我觉得此做法简单易学,口感鲜美,营养丰富,健康美味。 抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐:特别推荐 电动车多次降价,品质是否有保障? 什么是“网络厕所”?会造成什么影响? 华强北的二手手机是否靠谱? 癌症的治疗费用为何越来越高?等你...

1.将准备好的小米和花生洗干净，放进锅里煮熟；2.加入适量的姜丝，再把海参放进去；3.继续煮大约10分钟，关上火，撒上适量的盐。等到凉一些之后即可食用。海参小米粥的做法 松茸海参鸽子汤 主料：海参3只，鸽子1只，松茸10片。辅料：无花果干4粒，里脊肉3两。调料：盐，姜5片，黄酒2勺。做法：1...

海参拌黄瓜 这道菜清爽可口，适合夏天食用。将海参切成条状，黄瓜也切成条。海参用开水焯烫后捞出，黄瓜则用盐腌制片刻后挤去多余水分。将海参和黄瓜放入大碗中，加入适量的蒜末、酱油、醋、香油、糖和芝麻等调料拌匀即可。海参焖豆腐 海参和豆腐的组合不仅营养丰富，而且口感细腻。先将豆腐切成小块，海...

海参怎么做好吃又简单 1、海参和鲍鱼以及小米等食材搭配在一起煮粥喝又简单又好吃，他做的时候需要准备新鲜海参4条，鲍鱼100克，小米100克，油麦菜50克，水发香菇三朵，另外还要准备适量的食用盐，麻油和胡椒粉。2、把海参和鲍鱼清洗干净以后都切成片状，油麦菜洗净以后也要切碎，香菇洗净以后切成小丁小米...

1、先把市场上买来的水发海参用清水浸泡冲洗一下，然后切成2-3公分的小段。2、锅内加水烧开放入姜片，把海参段焯一下，（2-3分钟即可）捞出。3、然后，葱切段。4、锅内倒入油，放入准备好的姜末煸炒，再放入海参。依次加调料，料酒，耗油，糖，胡椒粉，鸡精，盐，生抽少许。5、调料加入后可以...

①准备好食材，海参提前泡发。②将鸡蛋打成蛋液，倒入1：1或1：1.5的水搅匀，用滤网将蛋液筛入蒸碗中，取一半海参切碎放入碗中，用牙签扎破蛋液表面起泡。③盖上保鲜膜水开后小火蒸8-10分钟。④然后将另外半颗海参放入碗中蒸3-5分钟。海参小米粥 材料：小米、蔬菜、海参、姜丝、葱花 ①小米淘...

步骤step 1 配料:海参三根,纯净水若干葱白8段,油20克,蚝油10克,生抽15克,糖8克,料酒15克,胡椒粉少许,鸡精少许,水40克,淀粉水(淀粉+水调开)50克(实际用量制作时酌情添加)所用的海参是普通的干海参,需要泡发,以及开膛清理内脏.泡海参每个人都有不同看法,我不喜欢软软的毫无弹性的海参.所以我使用...

2.开水锅烧热倒入海参焯水捞出。3.另做一锅鸡汤放入一个大料瓣，将海参略煮关火沁入味出锅，千万不要煮的时间过长。4.锅烧热，放入油、将葱段炸黄，制成葱油。5.将葱段捞出，葱油沥出。6.用刚才用过的鸡汤焯熟西兰花。7.锅内做油煸香姜片。8.海参下锅，9.加入葱段。10.加入清汤100克和...

【小米海参粥】葱切红花，生姜切丝，海参泡发处理好备用 锅中倒水，放入淘洗干净的小米，大火烧开后转成小火熬煮，将小米熬煮至浓稠后放入生姜丝和海参，继续熬煮，将其煮熟后，放入一些食盐和葱花即可 好吃的小米海参粥就做好了，大家可以尝试动手制作一下 大家如果在制作的过程中遇到什么问题或者不同...

1、准备好食材：泡发的海参，搓洗干净的大米，还有葱、姜。2、将菜、姜、海参切碎。3、将切好的海参倒入锅里，再倒一点料酒和耗油翻炒3-5分钟。4、将切好的海参倒入锅里，再倒一点料酒和耗油翻炒3-5分钟。5、将切好的海参倒入锅里，再倒一点料酒和耗油翻炒3-5分钟。6、将炒锅里微开的水...