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生完孩子后便秘一直‏不好怎‏么办?

发布网友 发布时间:2024-01-04 10:30

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热心网友 时间:2024-01-18 15:09

总感觉想拉拉不干净大便不能顺畅排出,首先要考虑的是便秘。便秘与日常饮水不足、饮食结构不合理有关。日常生活中要注意饮食结构的调整,多摄入丰富的膳食纤维,多食用易消化的食物,同时要多喝水,多锻炼身体。便秘的时候可以多喝一些蜂蜜水,还可以摄入小麦纤维素颗粒或者益生菌等。
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