...女的,该上高一了,身高156,体重60kg,还在青春期,该不该减肥呢,如果减...

发布网友发布时间：2024-01-23 13:41

共5个回答

热心网友时间：2024-09-01 11:18

我觉得你的情况跟我很像，减肥需要的是决心。我不建议你采用饥饿法，趁高一学习还不是很紧，每周去一次游泳馆，坚持几周一定会有成效。还有少吃含淀粉的食物。你试一下吧。。。。

热心网友时间：2024-09-01 11:18

最好不要青春期胖使正常的，要是特别想减也千万不要节食会影响正常发育，最好运动减肥，比如做瑜伽、健美操。

热心网友时间：2024-09-01 11:19

这是青春期的正常现象啊，因为你身体的控制不住啊。没必要太把这事情放心上，每个人都有这种情况，也没有必要管其他人的言语，只要你自己觉得还行就行。坚持锻炼，多跑跑步，把自己身体锻炼健康才是最重要的。

热心网友时间：2024-09-01 11:24

每天早上起来慢跑，一定半个小时左右，早上正常吃饭中午只吃青菜，晚上吃一个水果，然后再出去跑，如果实在饿了就吃炒米粥，那个刮油，就是没营养

热心网友时间：2024-09-01 11:23

还是不要太勉强了，还在青春期，很多人到了18岁定型的时候就好了。当一个自信的女孩子，青春期不长了，好好珍惜吧。