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大腿粗的人可以跑步瘦大腿嘛、大腿肉松松的

发布网友 发布时间:2024-01-20 16:06

我来回答

2个回答

热心网友 时间:2024-11-24 17:22

深蹲,膝盖不要超过脚尖,带着呼吸每天做三组,每组做30个,瘦大腿追问跑步可以嘛

追答跑完不注重拉伸,越跑小腿越粗,大腿也会越来越壮,达不到瘦腿的效果

热心网友 时间:2024-11-24 17:22

多抖腿,抖腿甩脂肪
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