关于女孩子变声期的问题
发布网友
发布时间：2024-01-22 22:54
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热心网友
时间：2024-06-21 03:32
难道你还没到12-14岁或者是超过12-14岁，但我说的是一般，只要你还没有过发育期，就应该是我说的那样。如果你已经成人了，我想嗓子问题就应该令寻高招了，但是预防措施还是要有的，你感觉不舒服吗？无关紧要的话，就应该是很正常的现象，无须杞人忧天了。OK？我该说的已经说完了，自己愿意接受与否，看你自己的了。下面内容仍然保留。仅供参考！
女孩的变声期较男孩要早，一般在12-14岁进入变声期。表现：声音嘶哑，音域狭窄，发音疲劳，局部充血水肿，分泌物增多等。
预防措施：因为变声期要半年到一年，所以要合理科学地利用嗓子，不要让嗓子太疲劳。注意饮食：可以摄入1
鱼类，海产品，豆类等蛋白质多的食物。
2
茄，新鲜水果，牛奶等VB2和钙物质
3
以软食为主，少吃油炸垃圾食品，爆米花，锅巴等干燥类食物。
4
适量的多饮水，成人一天所需的水大概2400ML（相当于4瓶矿泉水），饮水原则：少量多次
5
少吃酸，苦味的刺激性食物。例如大蒜，辣椒，韭菜等，别喝太热或者太冷的开水和冷饮。
最后，愿你顺利度过变声期，女大18变，祝你越边越漂亮。~~参考资料：营养与健康千万别总是嚷嚷，少吃甜食，多喝水，水中可加蜂蜜，明天早上醒来一杯温的蜂蜜水
