夜交藤和枸杞子能一起吃吗
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发布时间：2022-05-03 05:40
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时间：2023-10-11 13:19
枸杞子泡水喝美容养颜
枸杞子泡水喝能够帮助美容养颜。枸杞子泡水喝美容的效果主要体现在皮肤美白、润泽肌肤两个方面。一是因为枸杞子能够帮助增强表层皮肤对于氧分的吸收能力，这样就能帮助表层皮肤细胞有足够的营养保持，皮肤能够帮助弹性有光泽的状态。二是枸杞子泡水喝能够帮助皮肤美白。
枸杞子泡水喝改善睡眠
枸杞子泡水喝能够帮助改善睡眠，在用枸杞子泡水喝的时间上有一定的讲究。一般说来下午用枸杞子泡水喝能够帮助改善睡眠。但是要注意的是因为枸杞子属于温和的食物，过多过量食用容易引起上火反而会影响睡眠质量。
枸杞子泡水喝延缓衰老
枸杞子中含有的维生素C、维生素E、胡萝卜素和铁等营养过程很能够帮助有效延缓衰老。枸杞子还能够帮助对抗自由基过氧化，防止细胞被自由基破坏而使人衰老。经常用枸杞子泡水喝能够有效延缓衰老，延年益寿。
枸杞泡水喝护肝明目
枸杞子能够帮助降低肝脏的磷脂、总胆固醇，防止脂肪肝的形成。并且枸杞子泡水喝还能帮助促进蛋白质的合成，促进肝脏细胞功能的恢复，有效养肝护肝。另外枸杞子泡水喝还能帮助明目，改善长期用眼导致的眼睛干涩、视力疲劳等等。但是要注意不能过量食用，否则可能造成眼睛不适。
枸杞子泡水喝增强免疫力
枸杞子泡水喝还能够帮助增强身体的免疫力。首先是枸杞子能够补气养血，促进身体血气运行通畅；还能帮助滋肝补肾，有效增强身体的精气神；另外枸杞子品泡水喝还能帮助祛寒保暖，增强身体的御寒能力等等。
枸杞子泡水喝补益阴精
枸杞子泡水喝能够帮助补益阴精，特别是适合夏天气阴不足的人饮用。这类人在夏天难以适应炎热的气温，容易出现眩晕体倦，两脚酸软，心烦自汗，饮食减少，脉浮乏力等不适，这个时候用枸杞子泡水喝能够缓解症状。
枸杞子一次吃几粒
枸杞子，性平、味甘，含有枸杞多糖、维生素、矿物质、黄酮类化合物、胡萝卜素等营养成分，具有滋阴补肾、养肝明目的养生效果，从效果上说，枸杞干吃没有泡水的效果好，一般建议枸杞泡水食用，干嚼的话味道比较甜，吃几颗后就会觉得齁嗓子了，每个人情况不一样，看自己的实际情况而定吧。
枸杞吃多了会不会上火
枸杞子中含有枸杞多糖、果糖、葡萄糖等糖类物质，适量食用枸杞可以为身体补充能量，过量食用枸杞会引起能量过剩，造成不适，而且，大量枸杞干嚼，牙齿也会受不了，很容易损伤牙齿，不利于健康。
枸杞可以适量长期食用
枸杞是营养丰富的食物，药食同源，补益身体，含有维生素、矿物质、枸杞多糖、膳食纤维等营养成分，适量食用枸杞有滋补肝肾、益精明目、补益气血等功效，因此，在合适的剂量下，是可以长期食用枸杞的。
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时间：2023-10-11 13:19
摘自《老中医的传世小偏方》
作者∣翟煦
【偏方一】
莲子百合粥。
【材 料】
粳米150克，百合25克，莲子25克。另可加入大枣与枸杞子若干。
【做 法】
百合与莲子先以温水泡软，然后与洗净的粳米等食材一同入锅中熬煮成粥即成。
【偏方二】
夜交藤汤。
【材 料】
夜交藤50克。
【做 法】
将夜交藤水煎两次，取夜交藤汤入脚盆泡脚，以汤没脚踝为准。每晚睡前1次，每次30分钟，10天为1个疗程。
【偏方三】
按压四关穴。
【穴 位】
合谷、太冲两对穴。
【做 法】
每天睡前按压合谷、太冲四穴各5～10分钟。
【爷爷问诊记】
54岁的孙女士最近一年都在为儿子的婚事操心，眼看着同事、朋友都抱上了孙子、外孙，而她的儿子连个女朋友都没有。每次出门，总有邻居、亲戚问她，于是，一向乐观开朗的她开始忧郁和失眠。最近失眠的情况愈发严重，整夜整夜睡不着，让她感到了恐慌。
爷爷诊后发现，孙女士同时存在着头晕、烦躁、健忘、便秘溺黄、舌红、苔黄的症状，脉象弦数，是肝郁化火之症，便建议她每天喝莲子百合粥，用夜交藤汤泡脚，并坚持按压四关穴（合谷、太冲两对穴）5～10分钟。
莲子百合粥的做法是：将百合25克、莲子25克先以温水泡软，然后与洗净的粳米150克、适量的大枣与枸杞子等食材一同入锅熬煮成粥。夜交藤汤的做法是：将夜交藤50克水煎两次，取夜交藤汤入脚盆泡脚，以汤没脚踝为准。每晚睡前1次，每次30分钟，10天为1个疗程。鉴于所在城市还有一处温泉，爷爷建议孙女士每周抽出一个下午的时间去泡温泉。
3天后，孙女士复诊，睡眠状况有所改善。爷爷建议她坚持治疗，同时根据她缺少运动的情况，建议她每周跑步或者游泳两次，每次有效运动时间10～30分钟。一周后，孙女士再诊，每天入睡已较容易，且不会很早醒来，安眠药也不再服用。爷爷告诉她，如果想彻底解决失眠问题，对于儿子的婚事就要看开点儿。20天过去了，孙女士告知爷爷，失眠状况已经大大改善了。
【爷爷说中医】
爷爷说，失眠是人们经常遇见的一种疾病，各年龄段的各种人群都可能患病。中医认为，失眠的成因，主要有三种情况：思虑过度，伤及心脾；阴虚火旺，肝阳上扰；胃气不和，侧卧不安。孙女士的失眠主要是由肝阳上扰引起的，同时也存在着脾胃两伤之症。
莲子百合粥一方面去火，一方面安神，同时还养脾胃。夜交藤汤洗浴可以止痒，泡脚可解乏安神。合谷穴是手阳明大肠经的原穴，按压此穴，可以调经气，和胃腑，补气止神，平复呃逆，但要注意按压的手法，要以拇指向着手内侧（向着小指方向）按压。太冲穴是足厥阴肝经的原穴，按压此穴可以安神止痛，疏肝解郁，对于治疗头晕、头痛、高血压、月经不调、下肢麻木、肝虚火旺具有明显疗效，配合合谷穴治疗失眠等症效果更佳。
爷爷提醒，失眠虽然看起来不是大病，但对人的正常生活却具有极大的破坏性，所以一定不能轻视。除了上文介绍的几种方法之外，治疗失眠还可以从其他方面入手，进行调理。例如，可以在睡前听一些舒缓的、令人心安、清除杂念的音乐，像钢琴曲、蓝调、佛教歌曲等；另外，睡前喝一杯热牛奶或者食醋，也有助于催眠；最后，心理疗法也非常必要，失眠在很大程度上是一种心理疾病，需要及时进行心理调适，可以找知心朋友诉说内心的忧虑，尝试打开心结，尽快恢复正常的精神状态。
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时间：2023-10-11 13:19
枸杞子泡水喝美容养颜
枸杞子泡水喝能够帮助美容养颜。枸杞子泡水喝美容的效果主要体现在皮肤美白、润泽肌肤两个方面。一是因为枸杞子能够帮助增强表层皮肤对于氧分的吸收能力，这样就能帮助表层皮肤细胞有足够的营养保持，皮肤能够帮助弹性有光泽的状态。二是枸杞子泡水喝能够帮助皮肤美白。
枸杞子泡水喝改善睡眠
枸杞子泡水喝能够帮助改善睡眠，在用枸杞子泡水喝的时间上有一定的讲究。一般说来下午用枸杞子泡水喝能够帮助改善睡眠。但是要注意的是因为枸杞子属于温和的食物，过多过量食用容易引起上火反而会影响睡眠质量。
枸杞子泡水喝延缓衰老
枸杞子中含有的维生素C、维生素E、胡萝卜素和铁等营养过程很能够帮助有效延缓衰老。枸杞子还能够帮助对抗自由基过氧化，防止细胞被自由基破坏而使人衰老。经常用枸杞子泡水喝能够有效延缓衰老，延年益寿。
枸杞泡水喝护肝明目
枸杞子能够帮助降低肝脏的磷脂、总胆固醇，防止脂肪肝的形成。并且枸杞子泡水喝还能帮助促进蛋白质的合成，促进肝脏细胞功能的恢复，有效养肝护肝。另外枸杞子泡水喝还能帮助明目，改善长期用眼导致的眼睛干涩、视力疲劳等等。但是要注意不能过量食用，否则可能造成眼睛不适。
枸杞子泡水喝增强免疫力
枸杞子泡水喝还能够帮助增强身体的免疫力。首先是枸杞子能够补气养血，促进身体血气运行通畅；还能帮助滋肝补肾，有效增强身体的精气神；另外枸杞子品泡水喝还能帮助祛寒保暖，增强身体的御寒能力等等。
枸杞子泡水喝补益阴精
枸杞子泡水喝能够帮助补益阴精，特别是适合夏天气阴不足的人饮用。这类人在夏天难以适应炎热的气温，容易出现眩晕体倦，两脚酸软，心烦自汗，饮食减少，脉浮乏力等不适，这个时候用枸杞子泡水喝能够缓解症状。
枸杞子一次吃几粒
枸杞子，性平、味甘，含有枸杞多糖、维生素、矿物质、黄酮类化合物、胡萝卜素等营养成分，具有滋阴补肾、养肝明目的养生效果，从效果上说，枸杞干吃没有泡水的效果好，一般建议枸杞泡水食用，干嚼的话味道比较甜，吃几颗后就会觉得齁嗓子了，每个人情况不一样，看自己的实际情况而定吧。
枸杞吃多了会不会上火
枸杞子中含有枸杞多糖、果糖、葡萄糖等糖类物质，适量食用枸杞可以为身体补充能量，过量食用枸杞会引起能量过剩，造成不适，而且，大量枸杞干嚼，牙齿也会受不了，很容易损伤牙齿，不利于健康。
枸杞可以适量长期食用
枸杞是营养丰富的食物，药食同源，补益身体，含有维生素、矿物质、枸杞多糖、膳食纤维等营养成分，适量食用枸杞有滋补肝肾、益精明目、补益气血等功效，因此，在合适的剂量下，是可以长期食用枸杞的。
热心网友
时间：2023-10-11 13:19
摘自《老中医的传世小偏方》
作者∣翟煦
【偏方一】
莲子百合粥。
【材 料】
粳米150克，百合25克，莲子25克。另可加入大枣与枸杞子若干。
【做 法】
百合与莲子先以温水泡软，然后与洗净的粳米等食材一同入锅中熬煮成粥即成。
【偏方二】
夜交藤汤。
【材 料】
夜交藤50克。
【做 法】
将夜交藤水煎两次，取夜交藤汤入脚盆泡脚，以汤没脚踝为准。每晚睡前1次，每次30分钟，10天为1个疗程。
【偏方三】
按压四关穴。
【穴 位】
合谷、太冲两对穴。
【做 法】
每天睡前按压合谷、太冲四穴各5～10分钟。
【爷爷问诊记】
54岁的孙女士最近一年都在为儿子的婚事操心，眼看着同事、朋友都抱上了孙子、外孙，而她的儿子连个女朋友都没有。每次出门，总有邻居、亲戚问她，于是，一向乐观开朗的她开始忧郁和失眠。最近失眠的情况愈发严重，整夜整夜睡不着，让她感到了恐慌。
爷爷诊后发现，孙女士同时存在着头晕、烦躁、健忘、便秘溺黄、舌红、苔黄的症状，脉象弦数，是肝郁化火之症，便建议她每天喝莲子百合粥，用夜交藤汤泡脚，并坚持按压四关穴（合谷、太冲两对穴）5～10分钟。
莲子百合粥的做法是：将百合25克、莲子25克先以温水泡软，然后与洗净的粳米150克、适量的大枣与枸杞子等食材一同入锅熬煮成粥。夜交藤汤的做法是：将夜交藤50克水煎两次，取夜交藤汤入脚盆泡脚，以汤没脚踝为准。每晚睡前1次，每次30分钟，10天为1个疗程。鉴于所在城市还有一处温泉，爷爷建议孙女士每周抽出一个下午的时间去泡温泉。
3天后，孙女士复诊，睡眠状况有所改善。爷爷建议她坚持治疗，同时根据她缺少运动的情况，建议她每周跑步或者游泳两次，每次有效运动时间10～30分钟。一周后，孙女士再诊，每天入睡已较容易，且不会很早醒来，安眠药也不再服用。爷爷告诉她，如果想彻底解决失眠问题，对于儿子的婚事就要看开点儿。20天过去了，孙女士告知爷爷，失眠状况已经大大改善了。
【爷爷说中医】
爷爷说，失眠是人们经常遇见的一种疾病，各年龄段的各种人群都可能患病。中医认为，失眠的成因，主要有三种情况：思虑过度，伤及心脾；阴虚火旺，肝阳上扰；胃气不和，侧卧不安。孙女士的失眠主要是由肝阳上扰引起的，同时也存在着脾胃两伤之症。
莲子百合粥一方面去火，一方面安神，同时还养脾胃。夜交藤汤洗浴可以止痒，泡脚可解乏安神。合谷穴是手阳明大肠经的原穴，按压此穴，可以调经气，和胃腑，补气止神，平复呃逆，但要注意按压的手法，要以拇指向着手内侧（向着小指方向）按压。太冲穴是足厥阴肝经的原穴，按压此穴可以安神止痛，疏肝解郁，对于治疗头晕、头痛、高血压、月经不调、下肢麻木、肝虚火旺具有明显疗效，配合合谷穴治疗失眠等症效果更佳。
爷爷提醒，失眠虽然看起来不是大病，但对人的正常生活却具有极大的破坏性，所以一定不能轻视。除了上文介绍的几种方法之外，治疗失眠还可以从其他方面入手，进行调理。例如，可以在睡前听一些舒缓的、令人心安、清除杂念的音乐，像钢琴曲、蓝调、佛教歌曲等；另外，睡前喝一杯热牛奶或者食醋，也有助于催眠；最后，心理疗法也非常必要，失眠在很大程度上是一种心理疾病，需要及时进行心理调适，可以找知心朋友诉说内心的忧虑，尝试打开心结，尽快恢复正常的精神状态。
