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一天睡多少时间才算是正常的?晚上几点睡觉,早上几点…

发布网友 发布时间:2024-01-29 04:46

我来回答

6个回答

热心网友 时间:2024-02-02 07:23

一天睡八个小时,在晚上十一点入睡最好

热心网友 时间:2024-02-02 07:23

一般八个小时最好。晚上10点半到早上6点半,那段时间是最佳睡眠时间

热心网友 时间:2024-02-02 07:24

晚上10点睡觉,早晨6点30左右起最科学,最有助于身体的健康。

热心网友 时间:2024-02-02 07:24

晚上9点睡觉,一般睡7-8个小时就可以

热心网友 时间:2024-02-02 07:25

晚上十一点睡,早上六点起最好

热心网友 时间:2024-02-02 07:26

晚十点到早六点
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