我今年十四岁初一身高167百米赛跑在土路不穿钉鞋 体育老师告诉我是11...

以一个14岁孩子的身体发展水平怎么可能跑到这个成绩？亚运冠军劳义高中时也不过跑10秒6，你这个成绩要是在塑胶跑道上在穿钉鞋的话也得10秒6了。。你才14岁，你觉得可能吗？这种水平的人中国应该没有吧。。。就算是黑人也是少数，我们这有个外教就是黑人，他在黑人里面也算是业余的运动好手了，百米也...

...很快了。。。穿钉鞋 还能再快点儿，你可以多跑步，但是最好不要上杠铃之类。。。多跑步，练习频率，有助于你现在这个年纪的身体发育，，，等上了高中再看你自己是不是要练体育。。。我是不建议练。如果学习还不错的话，还是学习的好

按照你的自身条件，你的成绩还是不错的，中国运动员，在25岁到26岁是体育成绩的最好阶段，你现在参加系统的训练的话，还是有很大的潜力的，当然了，因为你的个人身体条件不是很清楚，比如身高，体重，腿长，跑步时的步长，跑步的姿势等等。11秒45的成绩是你在土道还是塑胶跑道的成绩你没有说清楚，即...

基本没有希望成为一名优秀的运动员，我当年初三时1.65米，100米11秒78也就是算个体育特长生，后来高考的时候都不想去跑了，要达到自己设立的目标还有很大的距离，果断好好学习，你现在还很年轻，可以下功夫好好练，还是可以成为一名优秀的特长生的，但是训练不能冒进，注意循序渐进，我的好几个队友都...

不可以，100米12秒56只能算是一般的成绩。如果要进省队至少要达到12秒00的成绩。我当年14岁的时候跑了12秒13在我们那个地方的区运动会第一都没拿到。

首先，上肢，可以坚持虎卧撑，引力向上，举杠铃，在这些练习中，你需要注意的是，迅速，频率。下肢，蛙跳，举杠铃下蹲，负重跑等，或者拖轮胎等。具体的你可以咨询体育老师，方式很多，找到自己最有效的方法。而且，还要坚持长袍，这个练心脏很好。我以前是搞中长的，后面改短跑，效果不错。呵呵 第二：...

但是我的三级跳远第一步是四米五。全程就能跳到了11米五 个人觉得助跑跳不适合你。因为你的力量和速度都一般，建议练习对这些要求低一些的，但是需要技巧衔接的三级跳远，如果可以。你可以试试，早体育老师，或者网上看视频，多练习练习，差不多一个月就有点成绩了 ！！望采纳 ...

初一跑这个秒数。比普通人都快了。穿钉鞋。估计能跑12秒70左右。只是不知道你身材如何，如果配合的话。可以往短路专项100/200方面练练。放学回家。有空多冲冲坡。楼梯也可以。4楼以上的好点。从楼下以最快的踏步频率往上跑。下楼小跑。过一些时间，会有效果的。6年体训经验。希望对你有帮助。

我也去答题访问个人页 关注 展开全部 男孩的自我介绍 篇1 我是一个杭州市时代小学四二班的男生,我个子不高,大大的头,头上长着乌黑的头发,脸肥肥的,两只炯炯有神的小眼睛上面长着两道弯月眉,还有一张红的像苹果似的嘴巴,看起来挺惹人喜爱的。 我的性格活动、开朗、自信;我的爱好很广泛,比如骑车、打蓝球...

现在不单单可以当老师，而且，现在人们生活水平提高，健康意识加起，对于运动认识不一样了，体育专业也越来越来受欢迎。比如游泳教练，网球教练等等，工资都很高，更好的，还有高尔夫。所以，体育专业不是狭义的。最后，个人从你的提高的数据还有你的身高，走体育路一定没有错。希望帮助你了。