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白天少吃一点,晚上吃零食还会长胖吗

发布网友 发布时间:2024-01-24 09:01

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热心网友 时间:2024-10-09 23:12

吃零食本来就比正常的饮食更容易使人发胖,因为零食好多种是高热量的、高脂肪的。更容易使人发胖,还有就是你睡眠的时间很重要,如果你吃过零食或饮食后睡觉的话更容易发胖,一般认为晚上睡前半小时不易过量饮食。
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