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请问晨练应该在早餐前还是早餐后?
发布网友
发布时间:2024-01-26 08:52
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个回答
热心网友
时间:2024-04-04 03:49
运动效果最佳的时段是在17:00~19:00,一定要早上运动的话,建议您晨起喝一杯蜂蜜水,然后再进行运动。同时注意身体感受,如果有低血糖的现象,要及时停止。运动后1小时再吃早餐。
热心网友
时间:2024-04-04 03:52
早餐前
热心网友
时间:2024-04-04 03:49
餐前
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