打羽毛球的时候锻炼手臂肌肉吗?

发布网友发布时间：2024-01-25 21:21

共3个回答

热心网友时间：2024-01-26 07:58

打羽毛球的时候可以锻炼手臂肌肉，尤其是二头肌，打球还能锻炼腰部肌肉，因为不是强重力的锻炼，不会出现肌肉硕大的情况，是线条型，最好看的肌肉

热心网友时间：2024-01-26 07:58

是的，手臂力气大，打出的球才有力，但是要注意姿势，姿势不对会伤手臂的，我现在一太用力手臂就疼

热心网友时间：2024-01-26 07:59

打羽球可以锻炼手臂力
腕力
不过会造成一边手臂较为粗壮
一边较细小！

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