愿你努力与自己和解,成为更好的自己

发布网友发布时间：2024-01-26 02:09

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热心网友时间：2024-08-08 04:40

生活中常常就会听到大家谈论原生家庭，那原生家庭究竟是什么呢，我也是似懂非懂。

社会学概念中的原生家庭是指儿女还未成婚，仍与父母生活在一起的家庭。那就是在我们的童年以及青少年时期与父母生活的这段时间，这段时间也是我们认识世界，塑造性格的一个关键时期。

因此，原生家庭对成长的影响是巨大的。我们在原生家庭中得不到的情感需求，我们在今后的情感生活中，会拼命的索求，甚至伤害上自己。

就像《欢乐颂》中的樊胜美，明知道什么是正确的，但依旧沉迷在错误里面，因为想要得到之前曾经缺失的感情。

那我们怎么才能消除来自原生家庭的消极影响呢？

1.努力成为更好的自己

我们常常会因为一些失误而自怨自哀，难以从这种失败的情绪里面走出来。我们要正视问题，对自己负责，最可怕的不是失败，而是不敢正视面对失败的我们。

只有正视失败的我们，才有成功的可能性。命运负责给我发牌，打牌的人是我们自己，我们要努力打好每一张牌。怎么才能做到打好每一张牌呢？

唯有学习，学习可以让我们拥有充足的底蕴，可以开阔我们的视野，带我们思考，教我们分辨是非对错。

2.肯定自己的魅力

相信大家都经历过打压式的教育方式，这是老一辈们比较顽固的思想，觉得早一点打压你，你可以学会谦虚，还可以增加你的抗压能力。

但他们不知道，这种打压式教育，让我们缺乏了对自己的欣赏能力，我们看不到自己的优点。

即使是别人非常肯定的夸奖，我们也会觉得疑惑。我们太在意父母的看法，别人的肯定无法触动到自己的内心。

我们要做的是先调整自己的心态，不去强求父母的认可，不那么在意父母的看法。你才能真正的看到自己的价值和自己的魅力。

3.合理释放情绪

我身边有几个单亲家庭的朋友，他们非常的敏感，有时候一个玩笑话都会让他们猜测很久。但是好在，她们现在都有幸福的感情，一些敏感的情绪，伴侣帮她消化分解掉了。

现在的她们变得开朗了不少。如果你没有这种可以向他们倾诉的人，你也不要害怕，释放情绪的方法有很多，像我就喜欢自己去商场里唱歌的小房间，充上两个小时的时间，别管好不好听，我开心最重要。

你要找到能让自己放松的方法，唱歌或者运动，或者写作。

4.建立与父母的合适空间

我觉得这个是最重要的，我们需要与父母保持一定的距离。让父母安心的生活，也能让我们建立更好的自己。

对父母的一些伤害，我们不一定要选择原谅，可以是一种“算了”的态度，这种态度是一种自我和解，放过父母和被伤害的自己。

不要试图改变父母，因为他们也是“人”，但是我们也拒绝生活中常常就会听到大家谈论原生家庭，那原生家庭究竟是什么呢，我也是似懂非懂。