B族维生素吃多了有什么害处?

发布网友发布时间：2022-05-03 01:44

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热心网友时间：2022-06-29 05:19

B族维生素吃多了吸收过量引起肝脏肾脏的代谢负荷。

维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸、生物素等。B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。

如果缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。此外喝酒过多等导致肝脏损害，在许多场合下是和维生素B缺乏症并行的。补充维生素B族可舒缓情绪。

扩展资料：

B族维生素是维持人体正常机能与代谢活动不可或缺的水溶性维生素，人体无法自行制造合成，必须额外补充。而紧张的生活、工作压力中，不当的饮食习惯或因某些特定药物的使用，加上B族维生素本身溶于水的属性，均会使人体内的B族维生素快速被消耗。

B族维生素可以帮助维持心脏、神经系统功能，维持消化系统及皮肤的健康，参与能量代谢，能增强体力、滋补强身。

VB是水溶性维生素，它怕光、怕水、怕热、怕氧化（多在80度温度下被破坏）。补充维生素B可以缺哪种补哪种，同时市场上的维生素，不论价高价低，虽可一次性补全，但药物容易吸收过量引起肝脏肾脏的代谢负荷。

参考资料：百度百科—B族维生素

热心网友时间：2022-06-29 05:19

维生素B族片不宜过量服用，吸收过量引起肝脏肾脏的代谢负荷。
b族维生素的补充要根据自身的生理情况来，不要盲目食用补充，毕竟过犹不及，
另外小编还是希望大家在平时的生活中，要注意饮食的均衡，这样才可以比较全面的补充身体所需要的营养元素，毕竟纯天然的才是对身体最好的。

热心网友时间：2022-06-29 05:20

B族维生素分为好几种的,我主要的和你说下我们日常生活中比较常吃的几种:维生素B1维生素B2维生素B5维生素B6.
过多的维生素B6可以使人体神经中毒。
整个维生素中只有维生素B6引起的危害最大其他的只要注意就没有什么问题了

热心网友时间：2022-06-29 05:20

B1B2不会出现过量问题；B6过量会出现神经性毒性和光敏感性反应；B12未见过量性反应。B6很少有人缺乏，食物中含量丰富；所以不要随意补充B6。

热心网友时间：2022-06-29 05:21

B族维生素是一种水溶性的维生素，一般在体内只能停留几个小时，过多的他会随着尿液排出体外，所以他对人体不会造成什么不利，再说现在人，工作压力大，B族维生素的摄入远远不够，离太多还远呢。不过我这里指的B族是指天然的B族，如果你药店里买的B族吃多了是要中毒了，因为那是药，是药三分毒，他里面含有很多的杂质，所以不能多吃哦

成年人维生素B每天吃多少含量比较合适?吃多了会怎么样?

维生素B族不宜补充过多，吃多了会对身体健康带来影响：B1过量：头痛、眼花、心慌、浮肿、神经衰弱；B2过量：瘙痒、麻痹、流鼻血、灼热感、刺痛；B3过量：皮肤潮红、发热、心慌、恶心、呕吐等；B5过量：腹泻、水潴留；B6过量：孕妇胎儿发育障碍、过敏性休克；B7过量：无；B9过量：口苦、焦虑不安和睡眠规律...

维生素B吃多了有什么副作用

1、造成消化和吸收功能失调、胃肠功能紊乱，因为B族维生素多数属于水溶性维生素，因此会使胃肠道释放过多的胃酸，会腐蚀胃肠道黏膜，尤其会造成胃溃疡等影响消化和吸收的问题，此时会出现反酸、烧心、恶心等临床症状。2、B族维生素服用过多还会造成肾脏负担，因为人体的肾脏是代谢药物的主要场所还是解毒和滤过的...

B族维生素片吃多了好不好?

回答：B族维生素为水溶性的维生素,吃多了可以由尿液排出,毒性是比较小的,过量性的中毒是比较少见的,但是大剂量的服用也是可以产生毒副作用的,表现为影响锌的摄入,出现头痛,惊厥,心律失常,或者是皮肤发红,眼部感觉异常等症状,总之,一切东西都要寻求一个适度。

我刚不小心吃多了几片B族维生素片,刚刚瞬间全身燥热得难受,现在脸和脖...

回答：病情分析: 你好,B族维生素片,多吃几片没有危险的,你脸和脖子红可能是因为你精神紧张引起的。意见建议:请你不要担心,不会有事的,过一会儿就会没有事的。

长期服用B族维生素有什么副作用吗?

维生素B可以长期吃，但是用量一定要在规定范围内，不然大量服用维生素B族会导致神经受到损伤，甚至会导致神经病，也就是引起感觉出现迟钝，甚至会导致皮肤出现一部分知觉障碍，还有其他副作用。如果是长时间卧床、消化能力弱的人可以长时间口服维生素B族补充营养。但如果身体健康或者亚健康，可以通过多进食食物...