怎么让自己睡觉不做梦或少做梦

发布网友发布时间：2022-05-03 01:36

共3个回答

热心网友时间：2022-06-29 03:44

你的情况较重，
中医属心血不足，
西医是神经衰弱。
建议你吃些：
养心安神的中成药如酸枣仁合剂，
加用营养神经的维生素B1片和谷维素片。
日常要有体育运动，
少看较刺激的影视节目，
祝你早日无梦。
人有做梦是正常的，
做多梦精神肯定不佳地。

热心网友时间：2022-06-29 03:45

想一想一些能让你开心的事

不要压胸睡觉。

热心网友时间：2022-06-29 03:45

你心情不好

压力太大，正所谓日有所思夜有所梦

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