发布网友 发布时间:2024-01-12 03:20
共4个回答
热心网友 时间:2024-06-13 03:55
是深蹲嘛 如果是的话那主要是练臀部的其次是大腿热心网友 时间:2024-06-13 03:55
可以 消耗能量 不过运动完要按摩下手脚 不然会长肌肉的热心网友 时间:2024-06-13 03:59
也可能练出肌肉热心网友 时间:2024-06-13 03:55
这个办法一般人真的坚持不了,不过不知道你到底是多高多重。如果不是很胖就注意饮食就好了,我弟妹以前是舞蹈老师,去年生孩子以后133.靠平时运动和调节饮食和一些减肥药调理,现在98斤,继续跳舞了!根本看不出来