男孩10岁开始变声,16岁了喉结不是很突出,正常吗,还能长高吗

发布网友发布时间：2024-01-08 23:43

共1个回答

热心网友时间：2024-03-17 00:35

能啊，肯定能的。男生在23岁之前都是能长高的！只要你做到以下这几点，长高不是问题。
1。早睡，最好10点左右睡
2。补钙，vd和蛋白质
3。多做跳跃和伸展的运动，比如打篮球游泳跳绳什么的，还有单杠。单杠垂吊着就好，不用拉上去
4。不要做负重等练肌肉的运动(哑铃，举重摔跤等)，这会妨碍到你骨骼的生长

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