青豆能打豆浆好还是黄豆好

发布网友发布时间：2024-01-10 22:10

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热心网友时间：2024-04-16 19:22

这两者都挺好。
黄豆打豆浆中含有大量大豆异黄酮，可以调节体内激素水平平衡，促进身体新陈代谢，消除面部黑色素沉积，美白皮肤，也可以改善便秘、促进肠道蠕动。
青豆打豆浆青豆中含有丰富的不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有健脑和预防脂肪肝的功效，可以帮助保持血管弹性，延缓衰老。

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