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服用肌酸后需要大量饮水,喝多少算大量,需要大量饮水多长时间?

发布网友 发布时间:2024-01-10 21:10

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3个回答

热心网友 时间:2024-11-23 13:50

加葡萄糖是为了刺激胰岛素提高,促肌肉合成。非职业运动员不建议别这样玩,小心变猪头。最好还是全天低GL的稳定糖摄入。

水么,多多益善。一小时一次尿的频率是极限,再多肾脏就要累了。

热心网友 时间:2024-11-23 13:51

一定要多补充水分,否则很容易拉伤的,最好不要长期用葡萄糖 这样对肠胃不好。最好用康比特之类的运动饮料 健身饮这些。

热心网友 时间:2024-11-23 13:51

是需要大量饮水,葡萄糖都一样的
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