吃红豆薏米粥能减肥吗?三餐里两顿吃红豆薏米粥,天天吃能不能瘦
发布网友
发布时间:2024-01-09 00:10
我来回答
共1个回答
热心网友
时间:2024-03-15 20:49
红豆有各种维生素和矿物质,薏米还有去水肿的作用,每天适量食用可帮助瘦身,
合理安排三餐就能避免长胖,早餐吃高纤维麦片和低脂牛奶,有助于润肠通便对瘦身好,午饭七分饱要多吃蔬菜,肉可吃点鱼虾蛋白质含量高的,也可以用痩立美 ,它比不吃饭还健康,瘦的快对身体也无害,非常值得推荐使用,每次饭后站立半小时不会长肚子,晚上睡觉前5小时不要吃东西,每天都这样就不会再胖,还能养成个好的生活习惯。 !!