自制豆浆可以天天喝吗

发布网友发布时间：2022-05-03 04:27

共4个回答

热心网友时间：2023-10-09 13:20

每日都饮用豆浆是可以的，但要及时补充锌。饮用豆浆要注意一下几点：

1、不宜空腹饮用。

2、豆浆与水果不宜同时摄入。

3、不宜往豆浆中加入红糖。

4、忌往豆浆中打鸡蛋。

5、忌饮用未煮熟的豆浆。

6、忌饮用隔夜的豆浆。

7、通风患者、急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者、婴儿、贫血儿童不宜饮用豆浆。

拓展资料

豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年、儿童等等。

鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。

参考资料：百度百科：豆浆

热心网友时间：2023-10-09 13:20

黄豆豆浆真的是要发的……我是长痘体，尽管好久不长了一喝黄豆豆浆就长痘，然后我妈就会营养过剩……所以我们现在喝红豆，绿豆，黑豆榨的豆浆，可以天天喝……我喝那个豆浆当早餐后两个月掉了六斤

热心网友时间：2023-10-09 13:20

可以喝的，但小女孩不宜多喝

热心网友时间：2023-10-09 13:21

一周三次