苹果可以空空腹吃吗?

发布网友发布时间：2022-05-03 04:26

共3个回答

热心网友时间：2023-10-09 12:48

你好，很高兴为你解答。对于健康人来说，在任何时候都可以吃苹果，早上空腹吃苹果并没有什么坏处，苹果当中的成分并不复杂，而且很容易消化吸收，早上空腹吃苹果可以治疗慢性的腹泻和大便干燥，可以调理肠胃。

因为苹果当中的鞣酸，有机酸等物质具有收敛作用，而果胶纤维素具有吸收细菌毒素的作用，可以止泻排毒，苹果当中含有半乳糖醛酸，对于排毒的功效是非常显著的。

果胶能够避免食物在肠内腐化，可是对于身体不好的人来说最好不要空腹吃苹果，尤其是一些胃肠道疾病的患者，一般需要戒生冷食物，尤其是早上空腹吃苹果可能会引起胃肠道的不适。

热心网友时间：2023-10-09 12:48

对于那些身体不好的人来说，最好是不要空腹吃苹果，尤其是一些胃肠道疾病者，一般需要戒生冷食物，尤其是在早上空腹吃苹果，可能会引起胃的不舒服。此外，对于有血糖波动者。苹果的糖类含量约为13.5%，而且以单糖为主，吸收率较高，在空腹时食用，容易引起血糖的波动。那么早上空腹吃苹果好吗?对于这些人，早上最好是不要空腹吃苹果。

热心网友时间：2023-10-09 12:49

苹果可以空腹吃，一天一个苹果是必须的。