发布网友 发布时间:2022-05-03 04:24
共5个回答
热心网友 时间:2023-10-09 12:05
活动腕关节:双手十指松松交叉,做波浪状传递,来活动手腕。热心网友 时间:2023-10-09 12:06
打羽毛球前面的热身动作的话,是可以拉伸一下手跟脚,然后可以扭动一下转转脖子,这样的话让自己的脖子跟手脚都得到了运动,这样打羽毛球的话就很利索了。热心网友 时间:2023-10-09 12:06
打羽毛球前的热身动作的话,这个和跳水前的热热身动作是一样的,可以先蹦蹦跳跳。热心网友 时间:2023-10-09 12:07
打羽毛球前的热身动作的话。一般就是拉一拉你的那个韧带啊之类的热心网友 时间:2023-10-09 12:07
中山苑打羽毛球,前任动作就是那个拖鞋啦,或者就说那个运动运动身上胳膊身上腿就最好方式,这样他就是比较好