糖尿病什么运动好

发布网友发布时间：2022-05-03 03:47

共4个回答

热心网友时间：2022-07-01 22:12

适宜时间：上午：8~10点，下午：3~5点比较适宜运动
分三种：轻度运动：散步、购物、家务、打太极，时间20~30分钟一个运动量
中度：慢跑、快步走、乒乓球、羽毛球、上楼梯，时间10分钟一个运动量
强度：游泳、打篮球、跳绳、长跑、爬山等，时间为5分钟一个运动量
中老年糖尿病人一般以进行经中度运动为宜，每日有2~3个运动单位的运动即可，也就是说，进行轻度运动时，每日2~3次，每次约30分钟，进行中度运动时，每日1~2次，每次约20分钟

热心网友时间：2022-07-01 22:12

糖尿病人的运动：
一、可以步行。步行比较安全，特别适合年龄较大，身体较弱的糖尿病人。糖尿病运动应该从慢速步行开始，逐渐增加步行速度。
二、可以慢跑，慢跑运动较为轻松，适合于较年轻、身体条件较好、有一定锻炼基础的糖尿病人。
三、糖尿病人的运动，最好每天坚持锻炼，但运动量要适量（每次运动后均不觉疲劳为度）。

热心网友时间：2022-07-01 22:13

1.你的诊断没问题。
2.治疗不算规范：优降糖现在不提倡用了。
3.格列吡嗪5mg（1片），饭前半小时服。
4.二甲双胍0.25g（1片），一天3次。饭时或饭后服。
5.格列喹酮片，1天1-2次，1次1片。
6.适合自己并且自己喜欢的运动就是最好的运动。贵在坚持。
7.眼睛去眼科看看。

热心网友时间：2022-07-01 22:14

眼睛是由于血糖引起的,后面血糖不能控制好,眼睛视力后面会受影响,严重甚至失明.降糖药也只能是控制血糖值而已,都只是假象而已.具体的方法了解过你的情况后才能帮你.不知你是1型还是2型?