糖尿病推荐做什么运动呢?

发布网友发布时间：2022-05-03 03:47

共3个回答

热心网友时间：2022-07-01 22:12

推荐做有氧运动，每周运动3到5次，每次30分钟，根据具体情况来做最大的运动强度是运动时最大心率等于170-年龄，散步慢跑太极啊，都可以

热心网友时间：2022-07-01 22:12

运动是一味不花钱的良药。运动不仅可有效降低血糖，还有利于减轻体重，降低胰岛素抵抗，降低血压、血脂。推荐有氧运动为主，但必须长期坚持。

热心网友时间：2022-07-01 22:13

散步和太极拳。

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