跳绳减肥和长高吗?

发布网友发布时间：2022-05-03 03:35

共5个回答

热心网友时间：2023-10-09 00:11

16岁你可以再长的，跳绳很减肥，但要坚持，我上高一那会坚持了一个冬天瘦了10斤。想长高的话打打篮球，跳跃能刺激骨骼发育，不过158的身高我觉得很好啊，很娇小可爱呢。吃饭要少食多餐，多喝水，彻底不吃的话很影响学习的。祝你越来越漂亮。

热心网友时间：2023-10-09 00:11

节食减肥不可取，你现在还在长身体，而且每天的学习消耗的能量得不到补充对健康是一种损害，适量运动，合理饮食。
而且你现在应该关心分数，而不是体重。

热心网友时间：2023-10-09 00:12

跳绳是可以，你还可以试试原地跑啊，同样能甩去不少脂肪的，如果你运动的时候，再涂点消脂神仙水，那个效果保证你一个月就可以瘦掉十斤！你也可以到网上搜索"香港美容美体仟华原田",是原田的官方网站,了解一下关于神仙水的介绍哦！

热心网友时间：2023-10-09 00:13

这样做会垮掉身体的，实话跟你讲这样做很难的额，158了不起了，跳绳只会让你的小腿更结实、更肥大，不好看，建议去跑步，祝你成功！

热心网友时间：2023-10-09 00:13

你才16岁，还会长的。跳绳是很好的运动，坚持就好，女孩子一般正常到18岁左右还会胖的，减肥不用那么早，只要身体健康就好！