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跳绳可以长高和减肥吗

发布网友 发布时间:2022-05-03 03:35

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5个回答

热心网友 时间:2023-05-11 20:52


跳绳可以长高和减肥吗?当然能减肥了,而且促进青少年长高的效果也非常的突出,基本上是一种全民皆宜的一种运动,因此,喜欢运动的人士可以在平时抽时间来练习跳绳,长期坚持下去能够取得令人满意的效果。

热心网友 时间:2023-05-11 20:53

我也是17岁,是浙江的
我现在放寒假,我也在跳绳,我同学说可以长高的,不过到1.68有困难啊,1.65就差不多了,跳绳可以减肥。增高。还可以治便秘

热心网友 时间:2023-05-11 20:53

我个子也不高,我也不清楚跳绳能不能长高,但是希望你能坚持不懈,相信世上无难事,只怕有心人啊!!

热心网友 时间:2023-05-11 20:54

跳绳瘦腿效果好但是不能长高
晚饭少吃可以减肥但是热量高的东西少吃也没用
建议用水果和脱脂无糖酸奶代替晚餐
水果不能吃西瓜葡萄等含糖量高的

热心网友 时间:2023-05-11 20:54

跳绳可以锻炼身体,对长高有一定的影响,但是不可以一心想通过跳绳来长高,要对自己的体形特征从内心接受,那样会有魅力的。
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