中老年舒张压偏高怎么办
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发布时间：2022-05-03 03:57
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热心网友
时间：2023-02-07 06:35
缓解这种病症就要让运动形成习惯，频率为每周起码3次或是以上，每次锻炼实践40分钟左右，可以选择多种形式进行锻炼，如慢跑、快走等项目。若没有严重心血管疾病的患者，在运动期间的上线心率可以达到120次/分有的人为130次/分。
二，要夜卧早起
要养成良好的作息习惯，患者睡觉的时间最好是在晚上9点到11点之一段时间。医学研究证明，患者在这段时间睡觉更有益于身体状况的恢复，也能是患者减轻疾病带来的痛苦。
三，要清淡饮食
患者饮食上更加要注意，专业医生指出少食或不食油腻的食物，那些辛辣、腌制、卤制和泡制的食品尽量也要少吃，对于食盐量要有严格控制每，建议患者每天不超过6克，食盐的使用量千万不能过多，否者会引起病情加重的危险
热心网友
时间：2023-02-07 07:53
在高血压早期，特别是工作紧张时，中青年人交感神经处于过渡激活状态，这时就容易心跳加快，周围血管收缩，血压升高，血压及心率波动较大，但休息时即可降至正常。临床上，但休息时即可降至正常。临床上，不少中年人收缩压仅120-130毫米汞柱，但舒张压高达100-110毫米汞柱。为什么中年高血压初期大多是单纯舒张压升高，而收缩压不高？因为当交感神经兴奋时心脏收缩力量增加，排血量增加，加上周围血管处于收缩状态，中年人血管弹性较好，主动脉很容易扩张，心脏打血并不困难，因此，表现为收缩压不高。但是，当心脏舒张时，由于主动脉过度扩张，弹性好回缩有力，这时产生的压力就会比较高，表现为舒张压升高。病人常诉说头晕.胸闷.心悸等症状。
不少人认为：“收缩压不高。舒张压高一点不要紧，能不吃药就尽量少吃药。”“宁可买保健品或吃中药防止血管硬化，不肯轻易吃降压药”。其实，这些错误认识都是因为他们对高血压这个杀手的危害性认识不足。正确的观念是：中年舒张期高血压应在医生指导下及早开始服降压药，如果等老了发生收缩期高血压，全身动脉已硬化，甚至发生心肌梗塞或中风再进行治疗，则为时已晚。
中年舒张期高血压药物治疗效果较老年纯收缩期高血压好。临床常用的抑制交感神经的降压药中，主要降舒张压的有以下几种：阿罗洛尔
特拉唑嗪
缓释异搏定。除上述药物外，对扩张血管作用特异性较强的钙拮抗剂，如苯磺酸氨氯地平。缓蚀非洛地平，血管紧张素受体拮抗剂，如氯沙坦.奥美沙坦等，都可以和抑制交感神经的药物联合配伍应用，更好地降低舒张压。
多项调查证实，中年舒张期高血压是一种长期精神紧张引起的血压过度反应，常伴胸闷.心慌.疲劳等躯体症状。因此，病人除需要立即服用降压药外，治疗的关键是努力进行心理减压，可采取自我音乐疗法.躯体推拿按摩等治疗。伴有焦虑症状或焦虑症和抑郁症同存的病人，还可以使用安定类镇静剂或复方制剂黛力新。研究还证实，长期运动后舒张压下降比收缩压下降更明显。中年舒张期高血压病人最好能够坚持长期运动锻炼，运动种类以较长时间快步走和游泳等有氧运动最佳。
总之。中年舒张期高血压病人一定要及早接受药物治疗，一定要及早接受药物治疗，一定要把血压降到理想血压水平（小于120/80毫米汞柱）。同时，改变不良生活方式，不抽烟.少饮酒，节制饮食。
