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每天锻炼一小时谈谈你的一小时体现在哪些地方?

发布网友 发布时间:2024-01-17 03:53

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2个回答

热心网友 时间:2024-09-29 20:29

每天锻炼一小时 一小时主要锻炼的力量地方是肱二头肌 还有胸肌 因为这两个地方对塑型比较有帮助

热心网友 时间:2024-09-29 20:33

每天锻炼俯卧撑 还有深蹲 感觉胸大肌越来越大 还有臀大肌也有所变化 耐力也有一定提升 现在感觉自己比以前更强壮一些 以前比较瘦
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