哺乳期妈妈必知:红豆薏米茶祛湿宝藏饮品

发布网友发布时间：2024-02-02 19:17

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热心网友时间：2024-03-04 19:38

哺乳期的妈妈们，你们知道吗？红豆薏米茶是一款祛湿的宝藏饮品。湿气过重，身体会感觉不适，这款茶饮就能帮你解决这个问题。红豆更是补血的好帮手，薏米则有助于消肿、舒缓筋骨。作为哺乳期妈妈，你不仅可以享受这款茶的甘甜，还能轻松祛湿。
?准妈妈慎喝
怀孕的准妈妈们，为了宝宝的健康，最好暂时忍忍，不要喝红豆薏米茶。
?适量饮用
红豆薏米茶虽然有祛湿的功效，但也要适量饮用。薏仁的醣类黏性较高，吃太多可能影响消化，消化不好的亲们要注意。
?️虚寒体质慎喝
虚寒体质的亲们也要注意，薏仁可能会使身体冷虚，经期的女性最好避免食用。
?哺乳期饮食注意
哺乳期的饮食真的很重要。要保证营养全面，鸡鸭鱼肉、水果蔬菜都可以大胆吃。但半生不熟、含有防腐剂的食物和饮料要避免。燥热食品如大蒜、韭菜也要少吃。咖啡、可乐、烟酒等也要远离。过于油腻的食物也不利于宝宝的吸收哦。