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打坐听到海浪声怎么办

发布网友 发布时间:2024-02-02 14:24

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热心网友 时间:2024-07-22 03:39

静下心来听。打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐,调整气息出入,打坐听到海浪声就静下心来听,静坐或冥想时,倾听海浪的声音,是很放松的,这有助于进行自我能量的冲洗和净化。
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