...信心,可是也会遇到有一些人对我特别看好,可是,为什么每次我都...

发布网友发布时间：2024-02-03 01:37

共3个回答

热心网友时间：2024-03-05 12:15

造成这种情况，主要是周围人的期望给你造成了无心的压力，你自己的不自信也是原因之一。
建议如下：
1.学会正确看待自己
也许你觉得自己有一些方面总是做得不好，你渴望改变但是却一直没有办法。首先，你要学会正确地看待自己，接受自己身上存在的不足的方面，接受自己现有的样子，正确地看待它们给自己带来的影响。首先接纳了，然后才有办法去调整和改变。
善于发现自己的优势并加以肯定
每个人都有优势与劣势，也许你在某些方面不够自信，也因此处理不好，但是你肯定有你自己的优点的，那些别人所没有的优点，所以，用心去发现和挖掘你自己的优点和长处，并记住它们，时刻温习它们，它们会让你一点一滴变得更勇敢。
2.常常自我暗示
紧张或者害怕的时候，在心里告诉自己，没什么可担心的，我可以，我能够做到。常常运用心理暗示，能够对一个人的心理状态产生明显的影响，当然需要坚持。信息地不断重复会更加牢固地被记住，那么，你不断地对自己进行自我肯定，长期下去，你可以从中获得自信。
3.积极寻求改变
如果你希望让自己变得自信起来，你需要一点一滴的去改变，要有一颗积极改变的心，推动自己一点一点往前进。告诉自己，哪怕只是十分微小的进步，那都是值得肯定和高兴的。专注于自己一点一滴的改变上，你会变得很快乐的。
4.不要求之过急
改变是需要过程的，需要时间去累计的，不要期望一下子就可以整个人得到改变，也不要因为心急忽略了自己一点一滴的进步，不要着眼于你还没有做到的，看看那些你走过的路，看看你已成功克服的那些，你会得到很大的鼓舞。
5.留意生活中的美好
生活中，每天都会有很多美好的事情发生，需要我们用心去发现和去感受。当你放慢脚步去感受这些的时候，你会被感染、被感动。你会从内心感觉到快乐和满足，对你的心理状态的调节有很好的的作用。当你拥有好的状态时，同时你也是一个自信的人。

热心网友时间：2024-03-05 12:20

你就是作，当有人支持你的时候是你的光荣，越多的人愿意支持你相信你，你的自信心应该越强，不是小孩子了，故意让人家认为你不行还相信你

热心网友时间：2024-03-05 12:15

自信来自自身的肯定，与外界无关！第一，经常关注自己的优点和成就。你总想自己的缺点和失败，你当然会越来越没信心。第二，多与自信的人接触和来往。第三、自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。自信不是靠别人给的自己相信自己就叫自信比如你想做某件事你就要先对自己说我能成功我能成功先给自己口头上的鼓励，慢慢成为良好习惯。做每件事，就都会信心满满了记住自己相信自己