晚上需要叫醒宝宝把尿，还是一夜睡到天亮？
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发布时间：2022-04-20 22:53
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时间：2023-06-29 04:00
为了避免孩子尿床，培养孩子自己如厕的习惯，不少家长在夜里的时候，习惯性将孩子叫醒，然后给孩子进行“把尿”。家长或许觉得没什么，但医生却不这样认为。
医生表示，夜间常给孩子把尿，可能带来一系列的负面影响。与其非要把孩子喊醒，还不如让他们一夜睡到天亮，这样对孩子来说更有益处。家长们赶紧对照看看，自己有没有在夜晚给孩子把尿的习惯，如果有，赶紧戒掉。
晚上经常把孩子喊醒把尿，有什么不好之处？
1、阻碍宝宝学会自己排尿
家长帮孩子把尿，原本是希望尽快让孩子学会自己尿尿的，可是如果经常半夜给孩子把尿，反而可能适得其反。
这是因为宝宝排尿是一种反射活动，当膀胱慢慢满了，才会刺激到膀胱壁的牵张感受器，这时孩子的大脑才会发出指令，告诉孩子该排尿了。这个过程需要孩子自己体会，体会那种想尿尿、急着尿尿的感觉。
但是，家长总是在深夜将孩子喊醒，然后强迫孩子尿尿，此时孩子本身是没有排尿的打算的，这是一种“被动”行为。家长这么做，反而可能导致孩子久久学不会自己排尿，真是好心办坏事的典范了。
2、影响生长激素分泌，导致孩子难长高
儿童在熟睡时比清醒时的生长速度要快3倍，并且，一天当中，孩子体内生长激素分泌的高峰期主要就是在晚上到凌晨的这段时间里，一个是晚上9：00~凌晨01：00，另一个是早晨05：00~07：00。这两个时间段之内，孩子必须处于深度睡眠的状态，才能利用生长激素长高。反之，这两个时间段睡不着或者睡不好，就会影响孩子长高。
3、使宝宝尿量增多
不知道大家发现没有，相较于白天而言，不管是*还是孩子，夜晚的尿量普遍较少。这是因为人体内有“抗利尿激素”这种东西的存在，它可以使尿液浓缩，尿量减少。而研究发现，夜晚又是抗利尿激素分泌较多的时刻，孩子处于睡眠的状态时，分泌的激素量更高。
也就是说，如果家长突然将熟睡中的孩子叫醒，就会打断这种激素的分泌，从而使孩子的尿量增加，更加影响睡眠。
让宝宝一夜睡到天亮的好处
1、促进身体发育
前面也说了，儿童在熟睡时比清醒时的生长速度要快3倍，而孩子又正处于长身体的重要阶段，所以，充足的睡眠时间和良好的睡眠质量非常关键。
2、休养生息
宝宝活动了一天之后，需要一定的时间恢复精力、休养生息，这样才有更好的精神开始下一天。而夜晚良好的睡眠，就是恢复精力、体力最好的方式。
3、满足孩子的需求
小宝宝年纪越小，一天当中需要的睡眠时间基本上就越长。就比如刚出生的新生儿，一天当中很少清醒，基本上都是在睡觉，而到了1岁之后，宝宝的睡眠时间就会缩减到14~15小时，到了5岁之后，每天的睡眠时间必须达到12个小时左右，这是孩子的正常需求。
所以，为了保证这种需求的达成，让孩子一夜睡到天亮，中午偶尔再补个眠，是十分必要的。
家长怎么做，才能让孩子一夜睡到天亮？
1、选择好的纸尿裤
如果宝宝还在穿纸尿裤的年纪，那么家长有必要给宝宝挑选一款最合适、最舒服的纸尿裤，这样一来避免孩子尿床，二来也能防止宝宝因为不舒服而醒来。
2、晚餐和睡前少摄入水分
如果晚餐的时候喝了很多的汤汤水水，睡觉之前也补充了很多的水分的话，就可能导致宝宝半夜经常醒来去尿尿，从而影响睡眠质量。所以，这两个时间一定要注意了。
3、拒绝夜晚把尿
夜晚经常将孩子喊起来把尿，会影响孩子睡眠，即使把完尿之后，孩子也无法立即再进入睡眠。所以，家长首先要禁止过早把尿，其次，不要总在孩子熟睡的时候进行把尿。
4、养成良好生物钟
家长要学会帮孩子养成一个良好的生物钟，早上几点起床，晚上几点睡觉之类的，先固定时间，然后坚持按照计划来执行任务。等孩子逐渐适应了这种作息时间，生物钟也就养成了，晚上自然可以睡得更安稳。
5、白天多运动、锻炼
白天的时候，运动量够了，精力也消耗的差不多了，到了晚上休息的时间，孩子才会睡得香甜。再加上多做运动，也对孩子的身体健康好，还能帮助孩子长高，所以，家长有空就多带孩子动起来，多去外面走一走吧，孩子晚上也会安分很多。
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时间：2023-06-29 04:00
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