老年人旅游注意事项 中老年人出去旅游需要注意哪些
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发布时间：2022-04-20 22:47
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时间：2022-06-04 00:09
多备件衣服
我们知道早晚温差是比较大的，老年人的身体对气候变化的适应能力相对差一点，他们需要多备件衣服，以备不时之需，要是旅游回来却感冒了，那就有点受罪了。
穿合适的运动鞋
老年人的腿脚相对比较不利索，如果鞋子再不合适，那旅游就会变成一件累人的事情，所以一定要穿上比较软的合脚的运动鞋，这样才可以让旅游变得轻松愉快。
准备一个保温杯
年轻人如果旅游的时候感到口渴可以买瓶矿泉水来解渴和补水，但是如果老年人喝凉的矿泉水就不是很合适了，所以应该注意带上一个保温杯，以便旅游的时候随时都可以喝上热开水，给身体多补水。
备上平时吃的药
如果老年人患有糖尿病或者高血压等疾病，一定要把平时正在吃的药给带上，这些药都是不可以中途停止服用的，要不然可能会给老年人带来危险，这一点一定要记住。
带上一根拐杖
有的老年人可能觉得自己平时走路都好好的，去旅游也不需要拐杖，但其实旅游的时候一般走路时间是比较长的，尤其是需要小登山的，如果不带拐杖，可能会很累，还是准备一根拐杖比较好。
带上创可贴等
在出门前最好是带上一些晕车药、创可贴、感冒药、风油精之类的，旅游本来是一件开心的事情，如果在坐车的时候晕车，就会出现头晕、呕吐等不适症状，那种感觉是很不好受的，会影响旅游时的体验，另外，旅游时可能会磕磕碰碰的，带创可贴等也是有必要的。
要注意饮食
有些老年人可能会不太值得花子女的钱，在出门旅游时也想着省钱，在饮食上也不例外，其实，既然出去旅游的话就不要再想着省钱了，尤其是饮食上更不能省，不要委屈了自己，当地有什么美食可以考虑尝尝，最好是吃一些新鲜的食物，当然要选择好的饭店，以保证食物卫生安全，另外还要多吃一些果蔬。
保证睡眠时间
老年人出去旅游要注意不要让自己太累，要注意每天晚上都必须保证起码有6-8个小时的睡觉时间，在晚上睡觉之前不妨用热水泡一下脚，可以帮助缓解走路带来的疼痛不适，而且也可以睡得更好。
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时间：2022-06-04 01:27
1、身体检查
一定要理性的规划旅游路线，老年人出去旅游之前。一定要去医院做一次全面身体检查，然后根据自身的身体状况来选择旅游地和行程详细安排，合适的安排旅行日程，不要勉强，最好结伴而行或者有家人陪伴。
2、时间规划
出游前一定要选择最佳的旅游季节，老年人出去旅游最好要主动避开旅游旺季和黄金周等高峰期，一来可以避免拥挤产生的危险，二来淡季出游也能节省机票、住宿等开支。而且对老人来说，天气太冷和太热也都不宜出游，所以最佳的时期，应该是春秋两季，春暖花开和桂花飘香是老年人旅游最好时光。
3、景点选择
对于老年人来说，爬山和剧烈运动都不适宜，所以老人出游的目的地除了选择自己感兴趣、没去过的新鲜地方外，还要考虑到目的地的环境和行程节奏的舒缓程度，旅游时间最好为一星期。例如去浙江的西湖、无锡的太湖、苏州的古典园林等，这里景色迷人，也不会太累。
4、出行前准备
老年人出游之前，要先了解当地的天气情况，根据天气和温度准备合适的衣物，还有不论到哪里旅游，老年人都应穿柔软舒适的便鞋或运动鞋，同时最好带上常用药品，晕车药、感冒药等。高血压患者，不要忘记带降压药;心脏欠佳者，要携带救心丹或速效救心丸。
5、人身安全
老年人在旅途中饮食应该以清淡为主，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。贵重物品要随身携带，退房时一定要仔细检查，有没有东西放在卫生间、抽屉里、枕头底下。另外，不要随便轻易将袋子交给别人保管。旅行前购买保险以防万一，对于老年团队来说，最重要的就是购买旅游意外险。
这些其实都是老年人应该注意的，毕竟年纪大了，身体各方面机能都在衰退，没有年轻人的活力和*，身体最重要，其次是玩的开心。
拓展：
旅行方式
只要老年人身体健康，适合老年人出游的线路很多。有多种出行方式可供选择，如汽车团、飞机团、火车团和邮轮游。
汽车团：较为适合距离较近的旅游目的地。以减少长距离的车程，让老年人有不适的感觉。适合地点：离自身所在地距离近的目的地。以南京市为例，无锡，苏州，上海，杭州等地较为适宜。
飞机团：较为适合距离较远的旅游目的地（包括境外旅游）。飞机团相比较于汽车团，较为舒适。但需要提醒老年朋友的是，一定要检查自身的身体状况是否适合乘坐飞机。同样以南京为例，适合的地点有云南，海南，桂林，四川等；境外则基本都需要乘坐飞机。
火车团：较为适合距离较远的旅游目的地。相比较于飞机团，火车团是较为适合老年人参加的，因为飞机对于身体状况有一定的要求。以南京为例，适合的地点有*，新疆，北京，桂林等。
邮轮团：较为适合出境及三峡等旅游目的地。邮轮已成为“第四种旅行方式”，其人性化服务、完备的硬件设施及丰富的活动安排，最适合老年人体验休闲“慢生活”。
参考资料：夕阳红旅游百度百科
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时间：2022-06-04 03:01
一 参*：
首先是要制定好出去玩的项目，最好安排有当地的专车接送，这样可以让老年人省去很多的行车劳顿之苦。其次是出行前给老人带一些平时他们喜欢吃的食物，可以自己携带的食品。
2.还有就是在飞机上如果需要，帮父母调整下座位，向乘务员要条毛毯什么的，避免老人着凉。
3.了解老人的身体状况，知道老人都有哪些常见的小毛病，出行前一定要在行李内准备平时经常服用的药物。其他的像是感冒药、晕车药等之类的也要带一些，以备不时之需。
4.住宿选择要注意的问题。老年人的住宿并不需要多么豪华，为老人选择酒店最好还是交通和购物都比较方便的位置才好。这里为你推荐一下大东海的几家酒店，而且不用预订像是海景房等之类的比较昂贵的客房，老年人只要睡眠环境好，安静而舒适就可以了，过分豪华奢侈反而可能让他们觉得不舒服，一般来说预订个五星级或者四星级的标准客房就好
5.要注意老年人的情绪，在旅途中也要关爱他们，时刻关心他们，让他们消除不适应感，放松心情
二 拓展资料：
白发旅游：
随着经济的快速发展，老年人不仅物质生活有保障，而且有足够的时间去追求精神文化享受。他们已不再满足于在居住地的公园里进行游乐活动，而希望在有生之年能出去走走，因此参加各种旅游活动已成为大多数老年人的向往和追求。在这种心理状态下，越来越多的中老年人开始走出家门，选择他们喜欢的方式去旅游。同时，随着人口老龄化的发展，老年人也逐渐成为旅游消费的主力 。
2.白发旅游特点：
（1）出游季节
老人出游须避开旅游旺季和黄金周等高峰期，可以避免拥挤产生的危险，淡季出游也能节省机票、住宿等开支。
对患心血管及呼吸系统疾病的老人来说，寒冷的天气不宜出游，炎热的夏季对老人也是不适宜的，容易引起中暑。因此白发旅游的最佳的时期是春秋两季，春暖花开和桂花飘香是老年人旅游最好时光。
（2）旅游景点
老人出游的目的地除了选择自己感兴趣、没去过的新鲜地方外，还要考虑到旅游目的地的气候、地理条件、舒适度等要素。老年人宜少游山，多玩水，多游古典园林，因为游山免不了要登高涉险，老年人的腿脚不如年轻人利索，游古典园林，赏玩湖光水色，便无攀登之劳。
（3）出游方式
随团游是老年人选择最多的旅游方式，这样能得到多人的互相照应。比较受欢迎的都是休闲养生类型的线路，主要以一到两天的短线游为主。
（4）行程安排
旅行社在行程安排上多注重老年人的独特需求、旅程舒适性以及游玩品质，将旅程安排得尽量宽松。在交通工具选择上也尽量减少舟车劳顿，因为经济实惠的旅游产品最易让老年人接受。
三 具体请参考百度百科：
百度百科-白发旅游
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时间：2022-06-04 04:53
带老年人出游一定要注意老年人的身体健康和承受能力。
老年人和年轻人不一样，老年人的身体和精力都没有年轻人充沛了，他们很容易感到疲惫，所以注意老年人在旅游过程中的细微之处。
比如是否有跟不上节奏的状态。
或者是出冷汗，嘴唇没血色，这些表现都代表老年人体力跟不上了。带老年人出游一定要玩一玩歇一歇，尽量根据老年人的爱好来制定出游计划。
而且带老年人出游最好选择一些不要爬太多山的地方，也不要那种道路崎岖的景点。因为老年人腿脚没有那么灵活万一摔了一跤，那就麻烦大了，这样会得不偿失。
可以选择一些一些平原地区带老年人出游，一些慢节奏的旅游景点，比如杭州西湖，还有江西婺源，或者那些钓钓鱼赏赏花的旅游景点都是可以带老年人去的。
我之前看到过一个新闻，一个大孝子带自己的母亲出游，当要下楼梯或者道路不好走的时候他就会背着自己的母亲，这种行为值得提倡和学习但毕竟自己年纪也不小了，还是要注意安全隐患。
实在想带老年人去旅游的地方，害怕老年人劳累的可以携带一个轮椅，这样推着老人，老人又舒服，陪同的人也能稍微轻松一些。
而且身体有慢性病的老人一定要随时帮老人提前带好备用药，以防不时之需，因为旅游毕竟离开家了，怕老人水土不服有影响。
而且带老人出游，一定配合老人来行动，不能催他们，不然他们会感觉自己拖了后腿，就没有出游的好心情了。
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时间：2022-06-04 07:01
中老年人出游注意事项：
首先是要制定好出去玩的项目，最好安排有当地的专车接送，这样可以让老年人省去很多的行车劳顿之苦。其次是出行前给老人带一些平时他们喜欢吃的食物，可以自己携带的食品。
还有就是在飞机上如果需要，帮父母调整下座位，向乘务员要条毛毯什么的，避免老人着凉。
了解老人的身体状况，知道老人都有哪些常见的小毛病，出行前一定要在行李内准备平时经常服用的药物。其他的像是感冒药、晕车药等之类的也要带一些，以备不时之需。
住宿选择要注意的问题。老年人的住宿并不需要多么豪华，为老人选择酒店最好还是交通和购物都比较方便的位置才好。这里为你推荐一下大东海的几家酒店，而且不用预订像是海景房等之类的比较昂贵的客房，老年人只要睡眠环境好，安静而舒适就可以了，过分豪华奢侈反而可能让他们觉得不舒服，一般来说预订个五星级或者四星级的标准客房就好。
拓展内容：
不同的文化圈对于老年有着不同的定义，由于生活质量的提高，生命周期变长，各年龄的分界线开始模糊，中老年一般是指人类生命历程中青年之后的阶段，包括中年和老年。世界卫生组织对老年人的定义为60周岁以上的人群为老年。老年这个概念在中国一般界定，一般指男人60岁之后，女人55岁之后直至生命结束的这一阶段。
中老年-百度百科
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时间：2022-06-04 09:25
出行前的体检、出行的安排（食物、药物、居住环境）都要安排周全、不可太远让他劳累、多多尊重老人的意见。
一、老人出游，健康一定是第一位 。行前要体检：老年人旅行前都应体检，要根据各自的身体状况和病情选定旅游点，安排旅行日程。出发后要及时向随团保健医生介绍病情，独自或结伴旅行时，要有人陪同照顾。
二、旅行中要处处留心。注意饮食卫生：老年人在旅途中饮食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水。尽量在驻地餐厅用餐，自备餐具和水具，既方便又卫生。值得一提的是，天气炎热时千万不能喝冰冻的饮料，也不能多喝椰青，预防急性肠胃炎。
不要过度劳累：旅游时间不宜过长，游玩中也要注意适当休息，以免疲劳过度。应以游玩后一身轻松为宜，晚上临睡前用热水泡泡脚，既可消除疲劳又有助睡眠，喝一杯热鲜奶更容易入睡。
三、疾病、意外急救小知识。晕倒昏厥：此时千万不可随意搬动患者，首先观察其心跳和呼吸是否正常？如正常，可轻拍患者并大声呼唤使其清醒。如患者无反应则说明情况比较严重，应使其头部偏向一侧并稍放低，取后仰头姿势，然后用人工呼吸和心脏按摩急救。
关节扭伤：切忌立即搓揉按摩，应马上用冷水或冰块冷敷约15分钟。然后，用手帕或绷带扎紧扭伤部位。
夏秋季节一般是外出旅游的黄金时间，而更多的老年朋友热衷结伴或者跟团旅游，既能寄情于山水之乐，又能活动筋骨、延年益寿。但对于老人来说，外出旅游的地点选择和行程安排还有老人的身体情况都会让家里人担忧。其实注意好这些问题，做好一些必要的准备，老年朋友也可以玩的开心，玩的放心。
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时间：2022-06-04 12:07
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时间：2022-06-04 15:05
老年人出游注意事项:
(1)车辆行进中不要把头和手伸出窗外，以免意外事故的发生。
(2)晕车者，应与乘车前半小时服用晕车药，同时宜喝一杯冷开水。
(3)入住酒店请先检查房间内设施是否有问题，如有问题请及时通知前台或者导游。
(4)请记清楚所住酒店名称，所乘车的车号及停靠位置以及导游手机号码。
(5)请随身携带一些常备药品:如感冒、腹泻、皮肤过敏等物品，以便应急之用(6)请保管好自己的随身物品。
拓展资料：
那么老年心脏病患者出游有哪些禁忌呢？
一、理性的制定旅游计划
老年心脏病患者在旅游前一定要对自己的身体进行一次全面性的检查，要观察原有的疾病病情，要掌握最新的病情动态，最好在医生的建议下来选择旅游点，同时安排旅游日程。在旅途中要及时向随员保健医生介绍自己的身体状况，最好有家人陪伴，出游的老年人应该随身携带个人的资料，比如简单的病史，以及家人的联系方式。
二、考量旅游点的舒适度
老年人出游的目的除了选择自己感兴趣的地方外，还要考虑到旅游目的地的气候和地理条件以及舒适度，老年人应该少游山，要多看水和古典园林，因为游山免不了要登山，老年人的腿脚毕竟不如年轻人。可以选择一些古典园林和湖光水色的景区，这样的迷人景色不仅可以赏心悦目，而且能够缓解身心压力。
三、出行准备，面面俱到
在出发前，一定要通过电视气象预报来了解旅游区的气候情况，要根据天气和温度差别来准备衣物以及旅行日用品，不管到哪个地方旅游，老年人都应该穿着永远舒适的鞋子或者运动鞋，不能够穿新鞋，要防止脚打泡。同时还要备大床用药物，比如感冒灵和清凉油，以及驱风油和藿香正气水等轻便的药物，心脏病患者还应该携带救心丹或者速效救心丸等药物。
四、出*程节奏要舒缓
对于老年人来说，旅游就意味着打破平日里早睡早起的习惯，这本来就是一件比较辛苦的事情，如果旅*程安排比较紧密或者时间太紧张的话，就不适合老年人参加了，所以老年人去旅游，千万不要抱着多走几个地方才值得心理。老年心脏患者出游的行程节奏应该比较舒缓，旅游时间一般以一个星期为好。
五、旅途安全，处处小心
老年人在旅途中的饮食应该保持清淡，要避免吃方便面之类的素食，要多吃蔬菜和水果来防止便秘，同时在景点拍照的时候，不要将重要物品随便放，退房的时候要看有没有东西放在卫生间和枕头底下。住宿条件不要太豪华，只要舒适安静就可以了，睡觉前应该用热水来泡脚，应该自我按摩双腿和双脚，可以舒缓肌肉紧张的压力，能够减轻疲劳。
人民网 老年心脏病患者出游有哪些禁忌？心脏病出游注意什么
