体内湿气重会不会发胖？
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发布时间：2022-04-20 22:26
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热心网友
时间：2022-07-12 23:33
1、一般身体湿气较重的人的口味也比较重，这样高油高盐的食物吃多了容易造成身体循环不畅，身体湿气郁积，从而易造成身体酸碱性不平衡。多数超重人士身体酸碱性都呈酸性。
2、体内的湿气过重身体容易怕冷，身体就会选择用更多的脂肪来保温，湿气重造成气血不足，没有足够的能量将身体内部的废物排出体外，这些排不出去的垃圾就堆积在身体内部组的间隙，随着体内垃圾的逐渐增加，人就慢慢地胖了起来。
3、此外，湿气过重会造成气血不足，代谢能力不足，身体的废物就难以排出体外。毒素积压，人就越来越胖，而且气色也不好。
湿气重导致的胖子要减肥，应该从以下三个方面着手
1、排除环境湿气
外在环境对人体的影响比你想像中的还大，住家和工作环境也会决定你的健康；台湾的环境本身湿气就很重，尤其雨季时最好定期除湿，住在山边的人也要特别注意室内湿度，室内湿度控制在50-60%之间最理想，到达70%以上就容易产生尘蟎、发霉，长期下来也会让身体产生头痛、过敏、咳嗽等各种病痛喔！
2、加强运动减肥
体内湿气重的*多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。运动出汗是很好的去湿气，能使身体大量出汗直接将湿气排出体外。每天坚持适量的运动，对身体非常有益，运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。同时帮助瘦身，强化身体肌肉。
由于现代人工作动脑多、体力消耗少，长期待在密闭空调内，很少流汗，身体*湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何“有点喘、会流汗”的运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
3、拔罐疗法
拔火罐是一种很传统有效的祛湿气的方法，通过拔火罐能够通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒排毒的同时祛除体内的湿气，加速身体内的血液循环，促进身体的新陈代谢，非常有助于健康减肥。
热心网友
时间：2022-07-12 23:33
我们都知道人体内是会有很多湿气的，比如我们如果淋了雨，受了寒就会导致我们体内被寒气袭击，导致我们体内有大量湿气，我们也会通过拔罐，艾灸等方式来祛湿，那么会有人疑惑体内湿气太重会导致肥胖吗?我们每个人的体质不同，但是如果体内有大量湿气是会导致我们肥胖的，这是由于湿气聚集在我们的体内得不到排出，从而导致我们消化系统等出现问题，从而导致我们肥胖。
肥胖的原因可能会有很多种，比如多吃不运动，久坐等等都是导致我们肥胖的原因，湿气也是导致我们肥胖的原因之一，由于体内存在湿气，导致我们的脾胃功能下降，消化系统的能力就也会随之下降，所以脂肪得不到消化，从而导致我们肥胖，这类肥胖并不好减肥，只有通过长时间的不断调理才能达到修复身材的目的，所以湿气是导致我们肥胖的一个因素。
我们的身体时刻在变化，所以我们平时就应该注意养生，对于湿气我们的身体并不能完全通过自身调节排出，所以需要我们采取一些措施比如拔罐，刮痧，艾灸等方式将我们的湿气排出体外，然而这些手段的效果都比较缓慢，所以我们平时也要多运动多出汗才能够将我们的湿气排出，从而达到减肥的目的。湿气对于我们的身体是有害的，它不仅仅会导致我们肥胖，还会引起我们的气血不足，体虚疲乏等。
我们在日常生活中就应该注意保养身体，少吃生冷食物，这样也能够减轻我们的身体湿气含量，身体健康了对于家人就是最好的安慰，此外我们的小孩一定要尤为注意不能吃过多的生冷食物，不然湿气入侵，身体肥胖会影响他们的身心健康。
热心网友
时间：2022-07-12 23:34
一、湿气重虽然不会直接导致肥胖，但是与肥胖难脱干系。
1、首先，湿气重的人偏好重口味，这样高油高盐的食物吃多了容易造成身体循环不畅，身体湿气郁积，从而易造成身体酸碱性不平衡。多数超重人士身体酸碱性都呈酸性。
2、其次，湿气重的人怕冷，身体就会选择囤积更多脂肪来保温，人容易发胖。
3、此外，湿气过重会造成气血不足，代谢能力不足，身体的废物就难以排出体外。毒素积压，人就越来越胖，而且气色也不好。
热心网友
时间：2022-07-12 23:34
对于体内湿气中的建议：
1、湿气大、阴雨天时不要常开窗，但最好仍进行通风，注意室内的抽风和抽湿。
2、每天饮用一到两杯以薏米仁、赤小豆、芡实、马齿苋、槐米等组合而成的薏仁茶祛湿消水肿。
3、多吃些利于去湿气的食物，如：薏米、红豆、绿豆、辣椒、葱姜蒜、丝瓜、山药、白茯苓等。
热心网友
时间：2022-07-12 23:35
