跳高时起跳有什么作用？
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发布时间：2022-04-20 22:26
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时间：2023-07-08 18:03
跳高起跳是要在充分利用助跑速度的基础上，用较短的时间(0.15-0.23秒)来发挥尽可能大的快速蹬伸力量。起跳效果的主要标志是腾起角度的适宜程度和垂直速度的大小。肌肉的收缩速度和收缩力量，取决于肌肉工作的初始状态和用力技巧(运动技术)。起跳技术的合理性和摆动与蹬伸动作的协调配合是影响起跳效果的关键因素。
