喝小米粥能养胃，哪些食材煮粥才养胃？

发布网友发布时间：2022-04-20 22:26

共5个回答

热心网友时间：2023-09-22 06:03

粯子粥是特指元麦粯子粥，是江苏中部地区的特色美食，四季均可食用，主要灵魂食材是粯子，粯子是用元麦（即裸大麦，又称“裸麦”、“米麦”，大麦的变种）细磨后所得粉末，好喝又养胃的粥，我首要推荐的就是我们家经常做的南瓜和小米粥啦。据说二者一起熬粥，可以健脾养胃、健胃除湿的功效还可以帮助消化，所以早上来一碗妥妥的。

粥好后，将皮蛋和瘦肉放入，放入姜末，继续小火熬煮，直至所有材料完全熬好，放盐、鸡精，几滴香油即可。常见的养胃粥有小米山药粥、红枣莲子粥、茯苓芡实粥等，经常食用，对胃脏会有良好的养护作用。山药、茯苓、莲子、芡实、红枣、蜂蜜等都是药食两用食材，添加在养胃粥中，八宝粥放入食材的顺序：一般最难煮的最先放入，如豆类等;最容易熟的桂圆，红枣，核桃等在最后才放入。

紫薯蒸熟后去皮，放入保鲜袋中，用擀面杖擀平，在紫薯中加入适量糯米粉和水，与紫薯揉匀至表面光滑。把紫薯团子搓成小汤圆。南瓜去皮蒸熟。煮熟的南瓜放入料理机中打成泥状。推荐小米粥很养胃又容易消化！把米和小米洗好，比例是3比2，然后把米和小米放电饭锅按下煮饭键就可以等着吃了，养胃又容易消化很适合老人小孩和胃不好的人士享用。

南瓜小米粥，南瓜切小块，小米适量，不要清洗，一起煮1至2个小时，山药枸杞粥，山药切块，加入大米一起煮1至两个小时，快熟的时候在加入枸杞。小米是养胃的，嗯红枣是补气血的，这两样结合到一块儿，经常喝的话，家里大人小孩儿对身体都是特别好的，而且长时间喝健胃养胃补气血，每放入一次食材，就应该搅拌均匀一下。

热心网友时间：2023-09-22 06:03

1、燕麦粥。胃不好的人平时可以多喝燕麦粥，燕麦粥具有益肝和胃的作用，可以改善肝胃不和导致的食欲不振、大便不畅等症状。2、玉米粥。将玉米和大米一起煮食，具有健脾益胃的作用，能够增强食欲并补充气血，改善贫血问题。3、核桃粥。核桃是一种养胃食物，能够增强食欲，对慢性胃炎有一定的治疗作用。经常吃核桃还可以防癌，降低食道癌、胃癌等癌症的发病风险。

热心网友时间：2023-09-22 06:04

这个时候就可以喝一些大米粥，然后也可以选择喝一些南瓜粥或者是紫米粥，还有就是可以喝一些红豆薏米粥或者是八宝粥。

热心网友时间：2023-09-22 06:04

比如说可以喝一些小米粥，大米粥或者是燕麦粥，黑米粥，紫薯粥等等。或者是可以喝一些蔬菜汁，也是能够起到养胃的效果。

热心网友时间：2023-09-22 06:05

山药南瓜粥，枸杞山楂粥，红枣莲子粥，花生红枣粥，玉米粥这些粥都是很好消化，而且也很养胃，营养也很丰富。