大枣，枸杞，桂圆和桑葚一起泡水喝可以吗？

发布网友发布时间：2022-04-20 22:00

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热心网友时间：2023-09-04 13:51

你好，这些东西一起使用可以增强滋阴补肾的功效，此外还有补血明目、养心安神的作用，可以用来治疗肾阴亏虚所致的腰膝酸软、五心烦热、身体潮热盗汗、遗精等。意见建议：及血虚所致的头晕心悸、失眠健忘、唇舌淡白等。一般可以泡水，不时饮用，但绝不可喝过夜的！

枸杞子红枣泡水喝的功效

1、补血，红枣枸杞茶可以补血养颜。由于红枣枸杞茶中的红枣为补养佳品，因此食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。由此可得，红枣枸杞茶也具有补气养血的功效。

2、安神，红枣枸杞茶可以改善睡眠质量。红枣枸杞茶具有养血安神的功效，因此若有睡眠质量不好的妈妈，可以在睡前适当饮用红枣枸杞茶啊，可以让你摆脱熊猫眼哦。

3、健脾，红枣枸杞茶可以增加食欲。因此对于脾胃虚弱、腹泻或者倦怠无力的人，饮用红枣枸杞茶，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。

红枣枸杞茶什么时候喝好

下午3点后饮用好，建议在早餐和中餐之间，和下午茶时间15点左右喝红枣枸杞茶，不仅对身体好而且容易吸收；睡前半个小时喝好，每晚睡前喝红枣枸杞茶比较好。但是要持之以恒，才能收到良好收益。但是睡前喝的话，也是有一些注意事项的。若你是体质寒性的人，那你就不要喝了；

若你属于燥热的人的话，睡前喝会让你更多梦；整体喝都可以，不需要规定什么时候喝最好，整天都是可以饮用，而空腹时饮用时容易吸收，如果是想起到安神的作用的，可以于睡前半小时饮用的效果最好。